ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Аааааа....
Дневники худеющих
Вот началось!!!за полтары недели до красных дней календаря....хочется то солененького то такого вредного(чипсы) и голод!!!неоправданный!!!!как бороться???????с этим!!!Я стала употреблять 1100ккал-1700ккал в день...полсе 6 не ела...но вчера поимала себя что перехватила кусочик там кусочик сям!!!не значительно!но стрташно что сорвусь!!!и обанывать себя начну!!!!
Девочки!!!!помогите!наругайте подскажите ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!
вес то 71-то 72 стоит!
Одно радует...качаю пресс три недели и уже видно что просто мышцы живота в тонусе и уже не такой рюкзачок свисает к концу дня)))))после кушанья))))
Света
Лилу!!! Нука перестань отчаиваться!! Слушай, а ты не хочешь цыфру 7 на 6 сменить? Если постараться то очень скоро можно! У тебя уже так близко!!!!А если наелась какой то гадости-устрой себе разгрузочный денек!!! удачки тебе, красавица!!!!!
14.12.2009
Ответить
тебе большое за поддержку!)))Хочу и 6 и потом на 5 сменить))))))))))))))буду стараться!уже стараюсь..
Танчик
а вам пресс легко качается?Со скольки начинали раз и сколько сейчас качаете?
У меня поясница отваливается,еле-еле 5 раз качаю.
14.12.2009
Ответить
Лилу
Качается легко пресс!поясница по началу тоже побаливала!я качаю каждый день по 50раз 4 подхода (подряд!)
15.12.2009
Ответить
Катя
Ну ка бери себя в руки! Ты хочешь всё потерянное таким трудом вернуть из-за каких то праздничных денечков? Фото в раздетом виде на холодильник, срочно!!! Пей больше воды и ешь яблоки ножом!
14.12.2009
Ответить
Лилу
Ой!Катюш)))Спасиббо!с холодильником проще)))он сломался))))))))))))))а фото на шкафу и на кухне имеются!!!
15.12.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
У меня во время и перед М никаких изменений в пристрастиях нет. И на весе это не отражается. Что посоветовать? Держись! ))))
14.12.2009
Ответить
Юля
а я читала,что во время месячных обмен веществ ускоряется,и не поправляешься)))
14.12.2009
Ответить
Света
я во время месячных ничего не ем а +2 кг всегда стандартно! и формы округляются:(
14.12.2009
Ответить
Лилу
Да Свет!я во время месячных тоже не ем(+1.5 - 2 кг...но после они уходят сами!)...воротит от еды...чай тока пью...ну и после еще недели 2 я очень спокойна к еде!Ну а вот за неделю полтары до их начала...начинается...голода как такового нет...но в мозгу и на языке так и хочется чего то такого....
15.12.2009
Ответить