про мой ужин
Все о системе -60Девочки,хочу с вами поделиться рецептом своего ужина: стакан кефира или реженки+1 мандаринка. Заметила, что после каждого такого ужина на след день уходит 300-500г.Если у вас есть свои такие же действенные секреты-делитесь, буду чередовать;)
Анастасия Владимировна
А я выпиваю стакан 1% кефира + 2-3 чернослива. И кишечнику хорошо и легко, и полезно!!! Надо и с мандаринкой попробовать! А на апельсин заменить можно?
26.03.2010
Ответить
veronica
конечно можно! а про чернослив - это идея! (особенно когда за весь день наешь того, что неположено;)
26.03.2010
Ответить
Елена
ну я положим тоже стараюсь в 10-11 на боковую))) вот щас уже 3 кружка чая идет.
13.02.2010
Ответить
veronica
не знаю как ваши почки работают, но если я выпиваю много жидкости на ночь, то она у меня задерживается и утром ни о каких отвесах говорить не приходится( И получается как-то обидно: вроде и ела по системе весь день, а ничего так и не ушло((
14.02.2010
Ответить
Мария
А я не могу с таким ужином дожить до утра. Не могу уснуть просто и все равно среди ночи иду к холодильнику и ем хлеб, запивая молоком)))
22.12.2009
Ответить
мамаТаня
У А ЕСЛИ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР ПО 300 ТО ЗА 12 ДНЕЙ 3600??? А ПОЧЕМУ ВСЕГО 600??? НЕ ВИЖУ ЛОГИКИ...
20.12.2009
Ответить
veronica
не 600, а 1,6. а сегодня уже 1,8 кг(14 дней).а так получается, т.к. тяжело мне каждый день такой ужин устраивать, вот и чередую его с чем нибудь более сытным, типа хлебцов с сыром или ножкой куриной.
22.12.2009
Ответить
