Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 103

Вес 66, 1кг  ( -700 гр ) Меню: - яблоко зеленое - мясо с овощами и 2 кусочка хлеба - булка со сгущенкой - кусочек обезжиренного сыра (смотрится довольно глупо после булки) - 2 конфеты - чашка кофе с молоком - чай зеленый + 2 часа тренажеров (включая беговую дорожку и скакалку)

Вес 53кг ( - 200грамм) Ну всё!  Больше никуда не худею, ни-ни!!!!!!! Меню: 1. Ряженка ( неполный стакан) + банан (1шт) = 231,1ккал 2. Куриные желудочки, тушеные с морковью и пореем ( 3/4 пиалы) + стручковая фасоль ( 1/4 пиалы) = 292,5ккал 3. Теплый салат из фруктов, ягод и орехов (пол-пиалы) 193,5ккал 4. Карп, томленный с овощами ( тарелка) 332,9ккал 5. Фисташки ( думаю, в очищенном виде 100грамм я наела) 650ккал  6. 2л чая Итого 1700ккал ( Это я так борюсь с ненужным снижением веса)

Ничего себе ты Иришка, я б 400 раз не выдержала!Вес: 72,9 (-1кг)Меню: кефир, картошкаВсё надоели мне диеты питаюсь норамально.

Всем приветик=) Вес 73.0 ( + 200 гр) Сегодня первый день Долиной! Картошечка вон варится=) Посмотрим выдержу ли=) Плюс в планах спортзал сегодня=)

Ой девчоночки, так соскучилась по вам!!!!!!!!!!!!! Вес пока такой же 54,5, ну хорошо, что не возвращаются 500 г, а вообще сегодня вечерком сбегаю за другой батарейкой, а то тоже скачут по 2 кг. У нас на улице -36, но классно хоть, что кушать не охото, ем просто через каждые 2 часа, утром кашка, через 2 часа фруктики, через 2 ч суп, потом опять фруктики, после 18.00-19.00 не ем, ужин салатик из капустки, морковки и лучка с каким-нибудь мяском. Бывает яблоко еще съем часиков в 21.00. Сегодня так наделалась физ.упражнений, что ноги пока не ходят, но горда за себя, поперло наконец. Завтра с утра фоткаться уже буду и выкладывать в Снегурку Удачи нам девочки и отвесов!!!!!!!!!!!

привет всем, у меня сегодня маленький юбилей- месяц на диете. итог минус 7 кг!!!!)))) Я сегодня иду на день варенье,буду есть и пить все что душе угодно,главное не наесть 7 кг!!!)))))

Да Иришка, устойчивый у тебя организм, сопротивляется. А ты такая умничка, спортом занимаешься, давай отличных отвесиков тебе!!!!!!!!!!!!