Вес 64.5 (-300) что- то маловато для первого дня Долиной. Сегодня уже не сижу, сил нет. Сегодня на овсянке + постараюсь 400 раз пресс.
Вчера пресс качала всего 100 раз.
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 103
Новосибирск
Ой девчоночки, так соскучилась по вам!!!!!!!!!!!!! Вес пока такой же 54,5, ну хорошо, что не возвращаются 500 г, а вообще сегодня вечерком сбегаю за другой батарейкой, а то тоже скачут по 2 кг.
У нас на улице -36, но классно хоть, что кушать не охото, ем просто через каждые 2 часа, утром кашка, через 2 часа фруктики, через 2 ч суп, потом опять фруктики, после 18.00-19.00 не ем, ужин салатик из капустки, морковки и лучка с каким-нибудь мяском. Бывает яблоко еще съем часиков в 21.00.
Сегодня так наделалась физ.упражнений, что ноги пока не ходят
, но горда за себя, поперло наконец. Завтра с утра фоткаться уже буду и выкладывать в Снегурку
Удачи нам девочки и отвесов!!!!!!!!!!!
0
23.12.2009
Ответить
Баден-Баден
Молочина, я тоже с сегоднешнего дня так же питаюсь. А у нас на улице +10, а кушать всё равно хочется. :)))))
0
23.12.2009
Ответить
Новосибирск
так ты раньше так и питалась, вот я твоему примеру и последовала. Спасибочки
0
23.12.2009
Ответить
Новосибирск
привет всем, у меня сегодня маленький юбилей- месяц на диете. итог минус 7 кг!!!!))))
Я сегодня иду на день варенье,буду есть и пить все что душе угодно,главное не наесть 7 кг!!!)))))
0
23.12.2009
Ответить
Новосибирск
Ничего себе Оксаночка 7 кг за месяц, ну молодчина, тебя поди уже родные не узнают. УМНИЧКА, ХВАЛЮ!!!!!!!!!! И давай не на ешь, только попробуй, пенделя поддадим
0
23.12.2009
Ответить
Москва
да уж, а я присоединюсь к этому действу, к пенделям :)))) нефиг наедать всё обратно !
0
23.12.2009
Ответить
Новосибирск
знаешь,мои родные как то и не заметили,что я похудела!!!((((( ................а ходили вот в сауну,наш друг сказал, что Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО похудела!!! муж говорит, он просто тебя месяц не видел,вот и ему заметно, а я тебя каждый день вижу!! и еще он сказал,что на мне все стринги весят!!))))).....а я не вижу ТАКИХ глобальных изменений!!!!((((((((((
0
23.12.2009
Ответить
Баден-Баден
Поздравляю 7кг это очень много, так держать молочина! Хорошо повесилится!
0
23.12.2009
Ответить
Москва
Вес 53кг ( - 200грамм) Ну всё! Больше никуда не худею, ни-ни!!!!!!!
Меню:
1. Ряженка ( неполный стакан) + банан (1шт) = 231,1ккал
2. Куриные желудочки, тушеные с морковью и пореем ( 3/4 пиалы) + стручковая фасоль ( 1/4 пиалы) = 292,5ккал
3. Теплый салат из фруктов, ягод и орехов (пол-пиалы) 193,5ккал
4. Карп, томленный с овощами ( тарелка) 332,9ккал
5. Фисташки ( думаю, в очищенном виде 100грамм я наела) 650ккал
6. 2л чая
Итого 1700ккал ( Это я так борюсь с ненужным снижением веса)
0
23.12.2009
Ответить
Баден-Баден
Ничего себе ты Иришка, я б 400 раз не выдержала!
Вес: 72,9 (-1кг)
Меню: кефир, картошка
Всё надоели мне диеты питаюсь норамально.
0
23.12.2009
Ответить
Барнаул
Вес 66, 1кг ( -700 гр 
)
Меню:
- яблоко зеленое
- мясо с овощами и 2 кусочка хлеба
- булка со сгущенкой
- кусочек обезжиренного сыра (смотрится довольно глупо после булки)
- 2 конфеты
- чашка кофе с молоком
- чай зеленый
+ 2 часа тренажеров (включая беговую дорожку и скакалку)
0
23.12.2009
Ответить
Новосибирск
Да Иришка, устойчивый у тебя организм, сопротивляется. А ты такая умничка, спортом занимаешься, давай отличных отвесиков тебе!!!!!!!!!!!!
0
23.12.2009
Ответить
Всем приветик=) Вес 73.0 ( + 200 гр)
Сегодня первый день Долиной! Картошечка вон варится=) Посмотрим выдержу ли=) Плюс в планах спортзал сегодня=)
0
23.12.2009
Ответить