Мда сегодня вес неутешительный, но сама виновата, не нужно было есть после 6. Но честно говоря так надоели уже эти диеты, просто сил нет, решила, что отсижу эти 4 дна на Долиной и все, вернусь снова или к -60 или калории считать буду, пусть медленно, но уверенно, а то колышется туда сюда.
Вес 64.8 (+700)
Меню:
2 бутера с балыком
чай без сахара
овсянка на воде
чай без сахара с шоколадом 20 гр.
суп овощной с бутером
чай без сахара + 
булочка с маслом и с сыром ( и это в 19.30) бейте меня палками..
Пресс всего 170 раз.
