коктейль из сухофруктов

Юль, я себе иногда покупаю подобное фруктовое ассорти. Там в составе курага, чернослив, бананы и ананасы.

Так вот, в принципе моя смесь не очень калорийна. 291 кал. на 100 грамм.

Но, если в составе есть ещё и орехи, то калорийность резко увеличивается. Я себе вообще орехи очень редко позволяю, хоть и очень сильно их люблю.

ПЕРЕВЕРНИТЕ УПАКОВКУ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНОЙ И ВСЁ УЗНАЕТЕ :) ВЫ ВЕДЬ ЧИТАТЬ УМЕЕТЕ? ТАМ ВСЁ НАПИСАНО!

СУХОФРУКТЫ И ОРЕХИ - ХОРОШАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ВЫПЕЧКЕ И ПРОМЫШЛЕННЫМ СЛАДОСТЯМ, НО ЭТО НЕ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЕДА. ТАК ЧТО  ТАКИМИ СМЕСЯМИ УВЛЕКАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ. ОДНА ТАКАЯ УПАКОВКА ПРИРАВНИВАЕТСЯ К СУТОЧНОЙ НОРМЕ КАЛОРИЙ. ЕСЛИ БОЛЬШЕ НИЧЕГО КУШАТЬ НЕ БУДЕТ, ТО ПРОКАТИТ :)))))

А на упаковке не написано? Тогда в инете пробей данные. Или всего пакета чохом найди калорийность. Или каждого ингридиента по отдельности. Потом по весу каждого продукта и определишься, сколько и чего будешь есть без последствий.

можно кушать ВСЁтут дело в объемах съеденно.можете пару орехов или всю пачку за раз...

все сухофруты кроме чернослива(можно несколько штук в день) очень каллорийные,так же как и орехи

вообще орехи каллорийны очень, можно несколько орешков и курагу, но нужно есть столько сколько бы ты съела эти фрукты не сушоными

Очень калорийный, и цукаты там, как десерт можно использовать, и лучше в первой половине дня

Очень каллорийный, там же всякие орехи и сухофрукты