Воронеж
Доброго дня всем красавицам и умницам! Делитесь вчерашними успехами!
У меня:
завтрак: колбаса копченая, сухарики сладкие, мандарин
обед: курица тушеная, мандаринки
ужин: курица тушеная
после 18: 2 бокала полусладкого шампанского и апельсинка. ай-ай-ай!
Девочки, вчера никого не могла прокомментировать из-за глюков сайта и путаницы с моими постами. Сегодня постараюсь)) Желаю всем приятных выходных!
Вена
Всем Привет!!! Девочки Вы большие умницы, что продолжаете начатую войну за стойные формы
Я вот после более чем месяца отсутствия и полного хаоса в питании (как это часто перед праздниками и в праздники), возвращаюсь на тропу правильного СИСТЕМНОГО питания.
Вчера питалась не супер правильно, но очень умеренно (последний прием пищи был в 16:00), сегодняшний утренний вес 54,2, хотя еще вчера утром (25.12) весы показывали 55.4 (это было после рождественской обжираловки). Для меня не есть после 18:00 - это верный способ скинуть пару кг.
Так что сегодня делаю все по системе, жаль только, что со скрабом не получается (муж уехал, а когда его нет, на такие мероприятия времени катастрофически не хватает, но есть положительный момент мне муж с Украины привезет мумие!! Ура, ура и я смогу узнать, что это такое).
Самара
Да , глЮков у сайта хватает
-это предновогодняя лихорадка! Читаю посты моих подруженек и узнаю, что "новые" детки у них появились, думаю , когда успели-)))
завтрак-кофе и пироги с морковкой и ягодами
обед 15-30- картофель тушеный с луком и маслом подсолнечн
ужин 17-00-только кефир, потому что обед был недавно
Ни спорта , ни краба не было,некогда-весь день были электрики- новый счетчик ставили
Воронеж
масло подсолнечное в обеде допускается до 14 часов, а потом не стоит!
а пироги с морковкой - это вкусно?))
Самара
Я так проголодалась, что мне было уже все равно -)), что есть- я думала, что поставить счетчик быстро. Но когда началось, резане стен и разборка потолка- подумала "трындец"!
Я с морковкой очень пироги люблю! Сначала на блендере мелко рубишь или через мясорубку. Затем обжариваешь на подсолнечном масле , добавляешь мед, И начинка готова. Оналогично со свеклой, только здесь вместо меда-сироп либо варенье ягодное. Вкусно, а главное полезно!
Подольск
Воронеж
Ну и ничего, ты же знаешь, что это вода все-навсего, вот и не бойся ее. В принципе, ничего страшного у тебя вчера в меню не было.
Подольск
Москва
Последние 2 дня, кроме сегодня, поужинала сырниками с черным изюмом:( Было 58,4 стало 60:(((
Так обидно.
Краснодар
привет...у меня так. утро-30 мин обруч и упражнения.
завтрак -макароны и кусочек жар.курицы .
обед-2 кусочка вар колбасы ,яблоко и кефир
ужин-2 кусочка селедки и 2 хлебца и яблоко...чуть позже чай...
почему то вчера вообще есть не хотелось...но пила больше из за рыбы.
вес не изменился...сегодня иду на др...заклею рот себе...обещаю ни чего не есть...честно честно...буду чай зел пить только
Воронеж
ужин не правильный был у Вас, девушка! ата-та! держись уж там, на ДР)))
Коста Брава
Привет всем!
Шампанское и апельсинка - хорошо, красное вино и икра тоже... Ты ЛетНяя как всегда (трогательно стабильная). как у тебя вес сдвинулся? Хорошо с вами.
Вот деть подвыздоровел, теперь будет время на отчеты. В общем я почти что не нарушала, с понедельника вернем массаж и скраб. Со спортом сложнее, буду стараться. Вес стоит со времени моего отсутствия :(
Воронеж
Катюш, привет) Наконец-то ты появилась))) Я уж думала, что забыла нас совсем. У меня вес ведет себя оч по-дурацки, да и я тоже. Как увижу, что реальный отвесище, жру как ненормальная... Уххх, какой-то предновогодний жор))) Но стараюсь все-таки держаться)))
Киев
что-то я сегодня поздно...всем доброй ночи!!!!
завтрак: цикорий со сгущенкой и 2 бутера с сыром и колбасой
обед: бульон куриный
ужин: курица отварная, компот из сухофруктов
Воронеж
Юлечка-умничка))) Все хорошо, только я насчет компота из сухофруктов сомневаюсь. Если в нем был сахар - точняк не катит... А так- не знаю.
Калининград
Привет! Вчера вечером после шести опять налопалась печенья. Хоть рот скотчем заклеивай и руки завязать себе надо, что бы после шести не есть!!!!!!! И если я съедаю что-то из тяжелой пищи потом желудок болеть начинает!!! Неужели мой организм так быстро привык к легкой пищи?
Воронеж
Да, ты знаешь, ему же проще, когда его сильно не загружают, вот и реагирует поэтому на тяжелую пищу плохо! А ты и не спорь с ним)))
Калининград
Я и не спорю!!!! Просто как-то неожидано, то что так быстро привыкает организм есть и меньше по колличеству, и гораздо легкую пищу!!!!
Новокузнецк
привет) завтрак - каша + кофе с молоком, пара блинчиков; обед - творог и сыр; ужин - ндяяя...странный ужин - 4 бокала шампанского, маленький кусочек тортика за себя любимую и 2 мандаринки. Итог на весах сегодня (помнишь про вчерашние -900 г?) - отталкиваясь от них +300.
Воронеж
после странного ужина это очень даже хороший результат))) как вчера попраздновали?
Новокузнецк
да никак. приперлись свекры, попили шампанского, поели пирога, мною изготовленного (кстати, так и не попробовала) и разошлись)
Подольск
Москва
девочки, я в "отпуск":) у меня сегодня ДР, завтра еще гости, потом Н.Г, потом день варенья у сынули.... постараюсь остаться на нынешних рубежах:)))
Воронеж
Танюш, с Днем рождения))) Будь всегда счастливой и позитивной, как ты сейчас))) Пусть родные и близкие тебя только радуют, будьте все здоровы и богаты))) И всегда оставайся красивой, молодой и женственной, даже с лопатой или шлифмашинкой в руках))) Чмок-чмок!!!! Успехов и хороших праздников!
