Не вставлятся картинка(((((
Вес 64.1 (-200) хотя вчера нежданно начались кд.
Болел живот пресс качала всего 100 раз.
Меню разнообразное, всего и не вспомню)))
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 109
Москва
Настроение то уже Новогоднее! Прямо таки жду - не дождусь этого веселья!!!!
Вес 52,7 (-400 грамм) Опять упал................ А я ведь даже в спортзал уже не хожу, чтоб до 50кг не упасть.
Меню:
1. Кофе с обезжиренным молоком ( стакан) + немаленький такой бутерброд из цельнозернового хлеба, сыра 7% и вареного яйца = 281,1ккал
2. Тушеная капуста с говядиной ( пиала) + натур.йогурт ( 3 ст.л.) = 242,3ккал
3. Вишневый сырник на пару (1шт) 77,7ккал
4. Тыквенный тарт (1кусок) 200,6ккал
5. Треска, зажаренная в духовке без масла ( половина тетрадного листа) + листовой салат с дайконом под соусом из йогурта, горчицы и соевого соуса ( суповая тарелка) = 248,9ккал
6. 2,05л воды и чая
Итого 1050,6ккал.
Муж ушел на всю ночь гулять свой ДР. Сестра в гости не приехала. Ребенок из-за снегопада дрыхнет непробудным сном. Все дела по дому сделаны. Скууууууучно! Как бы не начать заедать это безделье................
0
29.12.2009
Ответить
Давно не отчитывалась. Вес скачет вокруг 60-61.
Сегодня с утра вот 60 :) Надеюсь, к НГ еще немного скину :)
0
29.12.2009
Ответить