Москва
84.6
7.30
кофе с молоком
бутер с колбасой 1/2
10.00
овсянка 250 гр
банан 1 шт
13.45
картошка печеная 1/2
помидор 1шт+ зелень
соевый соус
чай зеленый
чернослив 6шт
бутер с колбасой (маленький)
17.55
2 кусочка рыбы соленой (не удержалась!!!)
зеленый чай
вечером
зеленый чай
кофейный скраб.
п.с.обруч крутить не могу, бока болят после позавчерашнего:( выдержала только 2 минуты)
пп.сс.в общем редиска я сегодня!!!!Ругайте меня!!!
Москва
Офигеть! Разве это редиска??? Я бы с голоду уже в обед умерла))) Хотя тоже стараюсь. Ты по системе -60 или другой?
Москва
Да, на системе -60 до 2-го числа продержалась, а потом....к маме поехали, а там...с завтрашнего дня все по новой! А ты как праздники пережила?
Москва
да, в гостях тяжело))) хотя и дома в праздники не легче! я начала только с 6ого января, так что только Рождество захватила. Немного сорвалась конечно, мяска жареного навернула, с утра селедку под шубкой...
А вечером не могу совсем не есть, я ложусь часа в 3, до этого померла бы. Так что мандаринка и яблочко-это не грех))) А вообще надо себя в руки брать!!
Удачи тебе!! Пиши о своих результатах! Кстати, сколько ты продержалась и сколько сбросила?
Белгород
А сколько дней до 2-го числа держались на системе -60? И какие результаты? Я вот наоборот со 2-го начала, а вчера(дура) вечером нажралась! Сегодня - все сначала....
