84.6
7.30
кофе с молоком
бутер с колбасой 1/2
10.00
овсянка 250 гр
банан 1 шт
13.45
картошка печеная 1/2
помидор 1шт+ зелень
соевый соус
чай зеленый
чернослив 6шт
бутер с колбасой (маленький)
17.55
2 кусочка рыбы соленой (не удержалась!!!)
зеленый чай
вечером
зеленый чай
кофейный скраб.
п.с.обруч крутить не могу, бока болят после позавчерашнего:( выдержала только 2 минуты)
пп.сс.в общем редиска я сегодня!!!!Ругайте меня!!!
А вечером не могу совсем не есть, я ложусь часа в 3, до этого померла бы. Так что мандаринка и яблочко-это не грех))) А вообще надо себя в руки брать!!
Удачи тебе!! Пиши о своих результатах! Кстати, сколько ты продержалась и сколько сбросила?