Завтра начну.
Прошу поддержки!!!Я смогу смогу смогу! Блин,тряпка я или нет.
Так надоело быть "ничего",но могло бы быть и лучше. Надоели галифе на попе.
Хочу носить все свои клевые добеременные шмотки, в которые я и сейчас могу влезть,но чтобы они мне не давили нигде, и не обманывать себя,что вот, подумаешь,чуть поддавливает,это мне кажется, и что складка тут это случайно,если по другому встать,то будет нормально.
Хочу,чтобы было СОВСЕМ КЛЕВО! 3-4 килограмма,это ж не абы какой напряг - а я не могу собрать себя в кучу уже 4 месяца!
Хватит жрать! Нет,если реально записать сколько я сладкого (а из него в большинстве своем состоит мой рацион) съедаю за день, это ж опупеть можно! Как вообще можно столько есть!??
Итак,начальный вес..61..с большим хвостом. Ну,ок,скажем,62.
Цель: 58 кг.
Мерять объемы не хочу, я и так знаю,что если будет 58,будет все ок и без замеров )) Рост 171.
Итак, средство - не есть булки,белый хлеб, шоколадные пасты, торты,печенье,мед,мороженое и шоколад. Короче,не есть сладкое. Для замены его можно - изюм,финики,бананы, низкокаллорийные батончики.
После 18 - никакой еды,кроме чая с молоком или 1 яблока.
Цель,выдержать хотя бы неделю,для начала. А там посмотрим.
