Устала.
Я сдаюсь..Наши поражения..Надоело не есть. У нас сейчас 20.30. Пойду сейчас и наемся блинов со сметаной. А с завтрашнего дня худею снова.:) Девочки дайте какую-нибудь быструю и действенную диету, дней на 5-7. Мне надо 4 кг сбросить. Вес стоит и стоит, надоело! Давайте вместе худеть с завтрашнего дня?
МатьПеремать
Танюш, главное правило похудения - НЕ ГОЛОДАЙ. исключи жареное, солёное, полуфабрикаты и с картошкой поаккуратней. ешь каждые 3 часа. утром - углеводы, вечером - больше белка. вот и всё. результат гарантирую.
а вот голодовкой ты скорее к обратному результату придёшь. поверь мне, старой спортсменке;)
да, и фрукты только зелёные и грейпфрут.
ЗЫ: Блинчики можешь съесть, но только утром. Утром всё можно.
13.01.2010
Ответить
Танюшка$
Знаю я все это, Олечка. Хочется быстро избавиться от этих кг.:) а блинов уже наелась.:):):)
13.01.2010
Ответить
Вика
1день : 5 вареных картошин., 2 день:500 гр. нежирного творога., 3 день :500 гр фруктов,любых кроме банана., 4 день:половинка небольшой курочки ,вареной., 5 день: 500 гр.овощей., 6 день 500 гр.фруктов., 7 день :ничего! Соль ,алкоголь нельзя! и выпивать не более 1 литра воды в сутки! Гарантированно 4-5 кг сбросишь. проверила на себе!))))))))))
13.01.2010
Ответить
Танюшка$
Это долина что ли? Кг не вернулись обратно? А можно печеные яблоки, в день фруктов?
13.01.2010
Ответить
Вика
Я на этой диете сидела 4 недели похудела на 17 кг., потом постепенно в течении месяца из нее выходила, ела все но по чуть чуть, а потом опять начала есть как придется.... но вес стабильно оставался прежним в течении 3 лет, а вот во время беременности набрала 25 кг, теперь опять начинаю худеть! печеные яблоки даже лучше!
13.01.2010
Ответить
Вика
как не странно,нет! Наоборот чувствовала себя просто замечательно!тяжеловато первые три дня! от себя еще:советую поливитаминки принимать! удачи! напиши как все пройдет!))
13.01.2010
Ответить
Танюшка$
Обязательно через неделю отчитаюсь. Если конечно меня хватит.:) витаминки завтра куплю, давно собираюсь их начать пить.:)
13.01.2010
Ответить
Gаечка
А вы пойдите и скушайте например вареное яичко или куриное мяско и нафига вам эти блины?!!! )))
13.01.2010
Ответить
Une petite mère
хахах)) ты лучше ЕШЬ все,что хочется до часу-двух,потом до 6 вечерагречку пустую либо с сыром мона,чай без сахара иль вода,а после 6 ни-ни,так организм быстро привыкнет (неделя-две)и то,что хочешь можно будет поесть,правда ток утром))
13.01.2010
Ответить
Танюшка$
Я так и скинула уже 3 кг. А сейчас вот хочется и все тут. Ты так худела до этой бер?
13.01.2010
Ответить
Une petite mère
да,я так скинула 20 кг почти+гуляла много. А вообще я считаю,что лучше всего начинать худеть весной,потому что зимой сложнее
13.01.2010
Ответить
Танюшка$
Здорово. Я тоже считаю что весной надо, но я наоборот до весны хочу похудеть, хочу купить новую красивую одежду своего размера. За какое время ты столько сбросила?
13.01.2010
Ответить
Евгения
нууууу....так ты не похудеешь. Это надо делать не "с завтра",а "со вчера". Решать тебе,конечно.... иди ешь блины.
13.01.2010
Ответить