Москва
Утренний вес 61.5 (-100). Маловато,конечно.. Но учитывая,что я много съела накануне,я этого ожидала.
Сегодня еще хуже,были в гостях, помимо того,что я вообще ела после 18 (а реально в 21!!) - я съела 2 куска торта (убейте меня).Причем,по-началу,я шла туда с уверенностью,что я откажусь. Но не смогла..Завтра,наверное,будет привес..ну что ж,начнем все сначала тада...
Санта-Барбара
Оля, неужели каждый прием пищи ты контролируешь расчетами о похудении?
Москва
в каком смысле расчетами? ну да, я думаю,что это я такоем, сколько в этом каллорий и сколько сейчас времени )))
Ир,вчера был ужас. 2 дня усилий псу под хвост - поздним вечером застолье у друзей..сегодня я себя ненавижу.
Санта-Барбара
Вот! На себе проверено. Чувство вины тяжелеее лишнего веса, да и наслаждения от жизни меньше. Я более просто худела. Старалась просыпаться голодной, или как минимум раз в день чувствовать сильный голод.
Сейчас вот 2 недели на палеолитической диете. Сегодня день,когда могу есть все запрещенное! (а мне не хочется) ))
Олечка, как бы там ни было,желаю УДАЧИ. Пусть вскоре ты будешь такая,какая сейчас в воображении!
Москва
а вот от того,что ты раз в день чувствовала сильный голод - ты не съедала больше,чем могла бы?
Санта-Барбара
Иногда да, но это больше день ото дня становилось меньше. Важно всегда пить воду по немногу. А рекомендация есть чаще и по чуть-чуть не для меня. Я как начинаю,так весь день жую без перерыва.
К тому же я противник "не ем после 6" Можно поесть немного и в 7 и в 8,не переедать конечно и не сладкое.
