Краснодар
Родила 4 мес.назад. Решила скинуть 5-6 кг. Думаю начну с малого: не буду есть после 18,00. Просидела так 5 дней, так у меня с ГВ проблема! К вечеру сиськи пустые :(( 
Муж, мягко говоря, возмущается, мол, закончишь ГВ, тогда худей себе на здоровье. Да и сама я об ИВ и думать не хочу. Теперь, думаю, о системе -60 можно и не мечтать. Или она не строгая?? Просто не могу её найти. Может плохо ищу? Ну что делать-то??
Москва
Анечка. вредно НЕ есть после 6, ты голодаешь больше 12 часов, все откладывается очень сильно потом на тебе же! во-вторых кушай нежирную и полезную пищу, желательно, по расписанию. вреда не будет, если будешь крутить хороший хула-хуп, качать пресс и делать приседания. только гимнастика не должна быть изнуряющей и до пота: минут 15 каждый день
Я резко начала худеть через пол года после родов!!! Я ни в чем себе вообще не отказываю!!! Все подряд молочу! Не рискуй ГВ, послушай мужа))
Краснодар
Анастасия, посоветуй, как убрать животик.
PS Помимо качания пресса
Только качанием пресса или сам со временем уйдет))))
Ленинск-Кузнецкий
У меня тоже с ГВ начались проблемы, поэтому оставила похудение на потом.А при системе -60 тоже нельзя после 18ч есть, можно чем-нибудь перекусить. Мы вот уже на ночное перешли, теперь можно задумываться.А ты попробуй раздельное или на пару...
Лос-Анжелес
5-6 кг не проблема..я на гв за 6 мес скинула 21 кг...просто ограничила себя немного в сладком, ну иногда ем, гуляю с коляской и все! на гв сам вес уходил постепенно...займись спортом, подтянешь мышцы....
Кормить и не думать. ГВ способствует к стати похудению.
