Принимайте в свои ряды! :))
Девочки, я тоже очень хочу похудеть! Рост-166, вес до родов -70,после родов-79, а сейчас-82..( А хотелось бы хотя бы до 70кг похудеть и желательно к лету!!!)
Недавно прочитала о системе - 60 и настроена с завтрашнего дня начать. Но есть одно НО: не могу пока заниматься спортом, сорвала спину... Подскажите как быть?
лера
Приветик, Елена! Начала я свое похудение со вторника при весе 68.3. Сегодня утром взвесилась-65.7. Мне система очень нравится. По ней легко себя чувствуешь психологически. Вчера были у свекрови, все лопали торт, а я ела яблочко с апельсином, а торту сказала, что съем тебя завтра утром и не испытала никакого дискомфорта.Трудновато по вечерам, но сегодня я заметила, что есть уже и не хочется,но пью зеленый чай. Мне пока очень нравится эта система питания.
Со спортом тоже пока не дружу, но несколько раз на неделе ходила на работу и обратно пешком где-то 4 км, а вчера была на катке. Правда от этой ходьбы у меня отваливалась поясница.
Давай, удачи тебе!
17.01.2010
Ответить
Елена
О! Это очень хороший результат, а ведь еще и недели не прошло! :)) И меня больше всего вечер пугает, но думаю что должна справиться.. Самое главное, Лера, что результат есть и без усиленных занятий спортом, и это радует! Спасибо за поддержку! Первый день пошел..
.
18.01.2010
Ответить
РЫчащая РАдость;-)(фотограф)
Аленка может послезавтра?:-)))а завтра сладенькое?:-)))
17.01.2010
Ответить
Елена
Танюшка, я уже настроилась и 2 дня приблизительно придерживалась)) Да и со сладеньким пора заканчивать, иначе придется гарбероб обновлять.. 
18.01.2010
Ответить
РЫчащая РАдость;-)(фотограф)
Да надо что я согласна..я тоже скоро возьмусь наверно))правда пока не понимаю как без спорта моджжно похудеть и убрать животик и кожицу после родов(
18.01.2010
Ответить
Елена
Спорт обязательно нужен, но в силу обстоятельств, надеюсь, он присоединится позже 
18.01.2010
Ответить
РЫчащая РАдость;-)(фотограф)
:-)))скорее бы Олька организоваласььььь!!!!ходила с Дашкой на каток в надежде ее там встретить и выпытать))))
18.01.2010
Ответить
Елена
Я сама её жду-недождусь, так хочется на её тренировки, всю душу вытрясет
и тогда скинуть 12 кг- будет реально к лету)
и тогда скинуть 12 кг- будет реально к лету)
19.01.2010
Ответить
РЫчащая РАдость;-)(фотограф)
все мы с тобой распланировали,осталось только время найти:-))))
19.01.2010
Ответить
Елена
Я бы с удовольствием, но во время ходьбы совсем заклинивает, к сожалению, потом даже наклониться не могу 
18.01.2010
Ответить
