Свершилось. Я села на диету, и так приятно говорить , аж целую НЕДЕЛЮ назад. можно подвести небольшой итог:
Первых два дня были вводным,. старалась есть меньше. С третьего дня начала питаться, точнее началИ (т.к. в этом поддержал мненя и муж) жиросжигающим супчиком. Такое питание нас вполне устроило,особенно первые дни супчик идет на ура; много фруктов в рационе и, как следствие, на сладкое не тянуло совсем (а это, как вы понимаете, самое главное). На нем нам осталось досидеть еще два дня и..... дальше, настроившись на волну похудения, мы отправляемся в большое плавание для достижения намеченных результатов.
Вот так вот выглядит моя линеечка сегодня
Начальный вес - 80,3, из них жира - 28,8
Сегодня - 77,3 (-3 кг), из них жира - 26,0
Для начала не плохо)))
А вот так выглядит линеечка мужа
Естественно, мы не забыли и про физическую нагрузку. Так как мы вместе с мужем находимся в супер-тяжелой весовой категории, мы с ним начали просто качать пресс и отжиматься (это зрелище не для слабонервных, видеть как корячатся на полу два колобка - смешно). Даже наша доча, а ей 6 мес., наблюдая за нами смеется во весь рот)))
P.S. Желаем всем худеющим меньше килограммов и успехов в нашем нелегком деле!!!
У меня муж сидит всегда с дитем, так как считает, что он и так не плох и спорт не про него