принимайте новенькую
Прошу поддержки!!!Девчушки, всем привет!
Вот решила присоединиться к вашему сообществу, хочу вернуть себя прежнюю. Дочурке годик, а лишних кило еще ой как много!!!!!! За беременность поправилась на 30 кг. После родов сразу 15 скинулись, а еще 15 никак не хотят уходить. Честно говоря никгода не сидела на диетах, не кушала всяких разных таблеток от жирка))))) и собственно даже не знаю с чего начинать. ПОМОГАЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
N@ti
Привет, умеренное питание + физнагрузка= стройняшка.. :) Это вы так за последнюю беременность поправились или от первой еще остаточное?
21.01.2010
Ответить
Маняша
после первой я сбросила через год. когда второй забеременнела была 72-74 при росте 180 см, а сейчас страшно подумать!!!!!
21.01.2010
Ответить
Elena
прежде всего -пересмотреть свое питание, следуйте системе "минус-60", во вторых-физ нагрузки, хоть умеренные, пресс обязательно, а потом сами разберетесь.УДАЧИ!)))
21.01.2010
Ответить
я т ебя буду любить, даже если ты будешь весить много -примного)))