Москва
Девчушки, всем привет!
Вот решила присоединиться к вашему сообществу, хочу вернуть себя прежнюю. Дочурке годик, а лишних кило еще ой как много!!!!!! За беременность поправилась на 30 кг. После родов сразу 15 скинулись, а еще 15 никак не хотят уходить. Честно говоря никгода не сидела на диетах, не кушала всяких разных таблеток от жирка))))) и собственно даже не знаю с чего начинать. ПОМОГАЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Москва
Маха, привет)))
я т ебя буду любить, даже если ты будешь весить много -примного)))
Москва
ну я конечно в это верю))))) а штаны хочу старые таскать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет, умеренное питание + физнагрузка= стройняшка.. :) Это вы так за последнюю беременность поправились или от первой еще остаточное?
Москва
после первой я сбросила через год. когда второй забеременнела была 72-74 при росте 180 см, а сейчас страшно подумать!!!!!
Киев
прежде всего -пересмотреть свое питание, следуйте системе "минус-60", во вторых-физ нагрузки, хоть умеренные, пресс обязательно, а потом сами разберетесь.УДАЧИ!)))
