так я выглажу сейчас. Вес сегодня почему то 63,9((( вчера был 63,1, не ем после 18 и ем 1 раз в день. со среды хочу пробовать Актерскую диету, по совету 
Ируша
Москва
фото
Москва
Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
* Опять без ограничений!
Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Актерская диета, третий день:
Начать день с чая.
И пить его до вечера!
Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина
и попивать его в течение дня, заедая сыром.
* Воду пить в этот день не рекомендуется.
0
24.01.2010
Ответить
Москва
ага)))попить вкусненького вина и поесть сырок))) Очень люблю сыр пармезан)) С вином идеально!
0
24.01.2010
Ответить
Я бы все 4 дня диеты сделала как 4-й))) Уж очень за 9 месяцев по спиртному соскучилась)))
0
24.01.2010
Ответить
Йошкар-Ола
Если честно, то мне кажется, что вам не надо худеть.
Подкачать косые мышцы, сделать талию и ммм... конфетка!
0
24.01.2010
Ответить
Москва
спасибо за комплимент))) но весила я до родов 58....надо еще чуток сбросить
0
24.01.2010
Ответить
Москва
Юль и правда фигурка отличная..))))))
Я если честно не верю в быстрые диеты..4кг за 4 дня.все без соли..ты ж потом все равно соль будешь есть и как с диеты слезишь мне кажется быстрее наберешь..я после 6 ем..сег на весы встала тож вес чуть прибавила)))))).ппц..до первых замеров после диеты еще 3 дня ..оч интересно что там будет
0
25.01.2010
Ответить
Москва
слууушай-ка!!! а это идея....надо на суп сесть....вернее есть такая диета...сельдереевый суп)) можно попробовать...я вообще не сторонник диет, но надо с чего то начать....что то просто до 18 не есть....как то мне не очень, все равно утром как будто с полным животом встаю.
а с мамой лучше не жить))) в том смысле, что все время что то вкусное поесть предложит)))
0
24.01.2010
Ответить