Дневник жирнеющей..

странно правда....менюшка то скудновата((( тем более для кормящей...по идее тебе сейчас как в топку....только подбрасывай.
24.01.2010
вот-вот. Слава богу сегодня отвес - 800 грамм. Может жидкость стопорнулась до этого..
25.01.2010
возможно Вам не подходит белковая пища и от нее идет поправка (у меня на работе у девочки так было). Плюс нужно смотреть на кол-во пищи, а также кол-во выпитого - возможно вода задерживается.
24.01.2010
про белок - я уже 10 лет сижу только на белковых диетах, т.к. только от них эффект.
25.01.2010
У меня так же было,сейчас организм привыкнет к новому питанию и вес пойдет на убыль
24.01.2010
Советую все же начать считать калории. Явно слишком уменьшила количество съедаемой еды. Организм испугался голода и кинулся делать запасы. Без подсчета калорий нужное количество еды на день будешь искать методом тыка очень долго (не факт, что найдешь).
24.01.2010
  А как узнать норму количества калорий для меня, чтобы вес уходил?
24.01.2010
Я тут www.dietaonline.ru вбила свои параметры и мне выдали рекомендации. Уже пол года считаю калории. Просто потому, что хочу добиться результата и хочу удержать вес потом. А для этого считать съеденное и затраченные калории каждый день - такая необременительная обязанность, что легко делается.
24.01.2010
После КС через два месяца можно по-тихоньку начинать делать велосипед и дыхательную гимнастику.
24.01.2010
для меня это мертвому припарка... планирую начать бодифлекс и йогу. Готовим место в комнате для этого. (у нас однушка)
24.01.2010
успехи за 10 дней. фото