Владивосток
Девочки, запарила я эту гречку кипятком на ночь.....утром пошла завтракать......а она получилась какая то сырая.....бя........ смогла съесть пару ложек... сижу пью один кефир и съела одно яблоко. Неделю я так не протяну на одной гречке....((((((
Вопрос как правильно запаривать гречку???????? сколько воды надо???? Как ее подогревать??? А то завтра на работу.........а там кроме микроволновки нет больше ничего...... Плиз... не проходите мимо!!!!!
Москва
Я когда сидела на гречке, запаривала ее на ночь 1/2, потом в микроволновке разогревала, потом можно соевым соусом чуток сбрызнуть, совсем другой вкус получается или приправа есть специально для худеющих KAMIS Fitup она с клетчаткой, и если ты на гречке неделю будешь сидеть,обязательно раз в день пей чай с медом, это для мозга надо (везде рекомендуют), мы еще на ГВ, когда закончим обязательно сяду на гречку, я до Б сидела, за неделю 4кг как ветром здуло!!!
Владивосток
Спасибочки за рекомендацию!!!!!!
Но а соевый соус......бяя........я лучше так поем.... а где такие приправы продаются???
На меня муж глянул, сказал что я бледная .... (((
Москва
Да приправы продаются вместе со всеми, просто фирму эту найдите, в перекрестке точно есть, да в любых супермаркетах!!! А бледная это от недостатка глюкозы, почитайте в инете про гречневую диету мед обязательно надо и чередуйте день яблоко, день апельсин, я когда сидела тоже гречку и кефир и больше ничего, сама бледнющая была и голова раскалываться начала к 3-му дню,потом включила в меня фрукты и мед, совсем другое дело)))))) так что удачи вам!!!
Владивосток
в меню у меня яблоко и апельсин в день, до 1ого литра кефира 1%, вода, гречка, а также чай с медом!!!
так Анют, а можно еще один вопросик......созрел..... а то я не совсем еще разобралась....... а после 6ти вечера что можно есть или пить???
Москва
Я ела и гречку и кефир, мое мнение, если сидишь на гречки правило не есть после шести не работает))))) загнешься)))) Чай зеленый обязательно!!! У мня так было: просыпаюсь кофе пью, иду на работу, беру с собой лоточек с гречкой, яблоко и куфир 0,5л, гречку ела по чуть чуть, не так чтоб сел и поллотка съел, нет в течении дня сидишь и уминаешь, с работы прихожу семью кормлю и сама еще гречки и кефирчика, перед сном чаек зеленый.....вот и все!!!
Владивосток
я так же.... я ее утром подогрела..... и хожу по тихонечку ем.... и запиваю кефиром ))) но (сорри) с унитаза не слазию... так должно быть?
я знаю,что можно гречку заливать кефиром и на утро кушать...попробуй...
Владивосток
попробую..........слышала о таком.......
но чувствуется с "толчка" я не слезу (сорри)...... если сегодня мой организм уже раза три учистился....а еще не вечер ))))
Москва
а вы ее на кефире и заваривайте, мне оч нра, промываю гречу, заливаю кефиром на ночь
