У меня сегодня 7-й день гречневой диеты. Отвес 2,3 кг. Честно говоря, я ожидала большего, ведь нужно-то 10! Вчера начара крутить ХХ, сегодня обнаружила первые синяки, каждый день делаю кофейный скраб и некоторые упражнения на пресс и ягодицы. В принципе аппетит пока контролирую, наверно, стоит продолжать гречку. А потом перейду на жесткое ограничение жиров, отказ от сладкого, соленого, острого. Мечтаю летом надеть шорты, и не семейники до колен, а красиво облегающие
поддержите, пожалуйста!
Москва
Неделя гречки позади, нужна поддержка для продолжения!
хи хиииииииии, семейники...как заманчиво летние шортики..удачи! я вот тоже мечтаю, и никто дома не хвалит..и не поддерживает! так шо от души, удачи дорогая!!!! и позырить потом фото в шортах! обязательно!!!!!!!!
0
26.01.2010
Ответить
Москва
фото выложу обязательно, для сравнения с тем ужасом, который сейчас:
http://www.babyblog.ru/com/hudeem/558287
от упражнений, кофе и гречки уже видны улучшения, но пока не фотографируюсь, т.к. есть жуткие кровоподтеки от ХХ. Надеюсь, через неделю пройдут, как обещали при продаже ХХ
0
27.01.2010
Ответить
Тула
я знаю тебе конечно не легко, но цель уже не далеко-ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
0
26.01.2010
Ответить
Москва
спасибо за поддержку! вера в себя есть, просто от недостатка каллорий она иногда ослабевает
0
27.01.2010
Ответить
Москва
у тебя ссылки на Монтиньяка есть? интересно почитать, т.к. почти слезла с гречки. достигла психологического рубежа 76 кг. для меня это чудо, т.к после родов ниже 77кг вес вообще не двигался
0
27.01.2010
Ответить