И я решила присоединиться!
Дневники худеющихХочу сбросить для начала кг.5, а дальше будет видно ))))
Худобой никогда не отличалась, при том что 13 лет своей жизни посвятила балету. Всегда была самоуверенной. А после родов (сыну 7,5 месяцев) не могу смотреть на себя, стала комплексовать и засматриваться на красивые фигуры. Взялась за себя в августе:начала крутить обруч, упражнения делать. В ноябре подсела на диет онлайн: считаю калории, отказалась от мучного, сладкого, хлеба.Пока кормлю грудью, поэтому сильно ограничивать в еде не могу. Стараюсь крутить ХХ каждый день, через день упражнения по минут 20-25 + пресс. После 18-30 не кушаю.
В результате за 2 месяца скинула ВСЕГО 3 кг. И в объемах практически не уменьшилась. 
Надеюсь на вашу поддержку!
Olecya
держись все получится :)
ато что праздники это враги это точно ... но почему когда много еды на столе надо обиедатся :) можно положить че ни будь в тарелочку и жевать весь вечер ;)
26.01.2010
Ответить
Olecya
ну салаты это же полезно :)
ну не те что с маенозами конечно :)
я их ни ела ни когда ни знаю вкуса даже :( с детства не люблю ... но знаю что от них толстеют
27.01.2010
Ответить
Надежда
везет! )))) а я очень люблю салаты, особенно с майонезом. Я раньше вообще не могла есть без майонеза, везде клала. А сейчас все, только салаты по праздникам и яйцо вареное ))))
27.01.2010
Ответить
Надежда
а я не представляла, как можно есть суп без майонеза или даже картошку ))))))))
27.01.2010
Ответить
Olecya
даже суп во даешь а :)
а картошку тоже с май ого
надеюсь что макароны нет :)
27.01.2010
Ответить
Надежда
и их тоже ))))))) Я же говорю, что ВСЕ! ( ну кроме бутеров и мяса). Вот так и жила.
27.01.2010
Ответить
Надежда
Просто в один день сказала себе НЕ ЖРАТЬ майонез, ограничить мучное и сладкое. Ттт пока получается. Сначала тяжело было. Казалось что еда имеет совсем другой вкус ))))))
27.01.2010
Ответить
Olecya
во молодец :))))
а то что еда другим вкусов представляю :) сама ем только на пару так как болит желуд от всего :) так все такое вескусное :(
а так люблю макдональс блин и вообще соленое :) пицца ням ням :)
27.01.2010
Ответить
