На работе девчонка, занимающаяся восточными танцами ок. 5 лет, после долгих уговоров стала с нами заниматься. Сегодня-второй день, пока чувствуется ломота в ногах и пояснице. И наши движения, увы, пока как у роботов, практически никакой плавности((( Оказывается крутить попой не так просто, как кажется со стороны. Плюс разгрузка на гречке, надеюсь результаты появятся... Буду держать Вас в курсе. Кто уже занимался восточными танцами?Какие успехи?На сцену не собираемся, но подтянуть тело хотелось бы с их помощью.))
Тем более весна скоро!!
Москва
Танец живота
Харьков
о да!!!!!! у меня за 2 занятия всё подтянулось, сейчас пресс начал нарабатываться. правда я трайблом занимаюсь
там идёт такая классная осанка из фламенко и вообще-работают все группы мышц пресса и спины и бёдер. я в восторге!!!!!!!
0
27.01.2010
Ответить
Москва
Я занималась почти 2 года до Б. Накачанных мышц вряд ли можно добиться (это в спортзал), а если сочетать танцы с правильным питанием- стройность обеспечена. И еще, у меня быстро ушел целлюлит с попы и бедер. Появляется гибкость, пластичность. Одни плюсы))
0
27.01.2010
Ответить
