Мегион
Все решено, завтра сажусь на диету!!!! Два дня все читала.., выбирала..., смотрела фото... и все решилась... я тоже хочу быть как в 18 лет: красивой, стройной, без животика, растяжек и целлюлита.
мои данные на сегодня:
рост 168 см
вес 64 кг
ОГ 86 см
ОТ 88 см
ОБ 96 см
УЖАС! смотрю на данные и понимаю, что выгляжу как песочные часы. Все завтра новая жизнь.
Мегион
у меня получился винигрет, вот сегодня завтракала рисовой кашей и черный чай с лимоном без сахара, на обед: овощной супчик и хлебец; ужин: рыба белая отварю, гречка, мин.вода. Вот так , попробую. Хорошо хоть дел по горло, не так о еде думаю, а то помру с голода.
Шатура
Первые дни тяжело, дальше легче будет. А животик как убирать будешь? Мне тоже животик убрать нужно, и целлюлит немного. А борьба с растяжками это помоему бесполезно, или у тебя есть действенный метод?
Мегион
про растяжки начиталась про мумие смешать с кофем и кремом и втирать про животик пресс качать и упражнения в нете нашла для поддтяжки мышц живота короче попробую ну я так понимаю первый результат наджо джать минимум через месяц. а ты что с растяжками делала?
Шатура
Сначало нужно скраб кофейный, а потом мумие. Меня на долго не хватало, недельку помажу, потом забрасываю..... Стало лучше только не знаю от мумие или от времени.
