протеиновая диета...день первый

Отчитываюсь за вчерашний день

Завтрак: варенное яйцо+чай ромашковый (без сахара)

Полдник: кусочек отварной куринной грудинки+базилик

Обед: сельдеревый суп на бульйоне телятины+капуста белокачанная

Ужин: отварная курица+салат из капусты, заправленный лимоном.

Минусы: "раздумья" относительно последующего приема пищи "что бы еще приготовить", отсутствие молочного

Плюсы: минус -400 грамм, легкость и желание дойти до конца