Отчитываюсь за вчерашний день
Завтрак: варенное яйцо+чай ромашковый (без сахара)
Полдник: кусочек отварной куринной грудинки+базилик
Обед: сельдеревый суп на бульйоне телятины+капуста белокачанная
Ужин: отварная курица+салат из капусты, заправленный лимоном.
Минусы: "раздумья" относительно последующего приема пищи "что бы еще приготовить", отсутствие молочного
Плюсы: минус -400 грамм, легкость и желание дойти до конца