День четвертый

Ну наконец-то!!!!! Я уж было думала, что придется на девятидневку садиться.

Вес утром 70,2 кг (минус 800 гр), обхват талии 79 (минус 2см), все остальные показатели такие же.

Завтрак: салат (помидоры, листья салата, курица, гренки), кофе

Перекус: мааааааленький кусочек шарлотки (я завтра отработаю, честное слово), йогурт, минералочка,

Ужин:рис, отварная курица

Пресс 15 раз.