День четвертый. 04.02.10. Я слабачка.

я тоже слабачка... сорвалась, и такое ощущение, что ем постоянно, хотя это не так.... прям неанвижу себя, но есть только дрянь уже не могу(( надо брать себя в руки!!

на -60 и все замечательно :-)

Вот и я думаю,-60 полегче переносится)))

Привет,дорогая))) Я с тя ржу, не могу))) Слабачка ты моя, все мучаешься, бедняжечка)))

На вечер лучше овощи, чем фрукты. И разбей еду на 5 раз вместо 3. Я как стала есть 5 раз в день - так быстрее вес вниз пошел. А кашу можно раз в день на завтрак есть. Я овсянку теперь каждое утро ем. И Зая тоже пристрастился завтракать овсянкой. Хлеб лучше на хлебцы заменить. Во всяком случае белый хлеб и батоны вообще убери из своего рациона. Пользы никакой, а один вред.  P.S. Чем дольше и чаще ты будешь себя обзывать "слабачкой" и всякими другими комплиментами, тем сильнее в это поверишь и ничего у тебя не получится. Так что определись, что тебе надо - постройнеть и самоуважение из-под плинтуса поднять или саму себя пообзывать и здоровье свое подорвать неудавшимися диетами. 

Я точно знаю не смогла бы на монодиете - это просто издевательство какое то над собой :((( Так что Танюша, успокойся, ты не слабачка, а нормальный человек!

Я ем все и даже после 6 часов,а пыталась вообще не есть пила только чай или кофе,вес кг убирается,но мне врачи запретили резко худеть ,сказали медленнее.А еще собираюсь по постится и уже готовлю себя к этому,так как я мясоедка ужасная незнаю смогу или нет?Ем каши овсянную,гречневую люблю их.но каждый день смогу ли я?