Я смогла!!!!!!! Я сильная!!!!!!!! 12 дней ГД
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОпять делюсь своими результатами:
было стало ушло
ОТ 91 86 - -5 см
ОЖ 110 106 - -4 см
ОН 62 58 - - 4 см
ОподГ 92 90 - -2 см
ОГ 113 108 - -5см
попа 110 107,5 - - 2,5 см
вес 92 86 - -6 кг
Вот и закончилась моя ГД (видеть ее не могу, запах не переношу, 2 дня просто даже есть не хотелось пила один кефир, яблоко и долька апельсина, зеленый чай), завтра перехожу на норм режим питания, конечно же без хлеба соли жаренного жирного и до 18:00!!!!!!!!..... меню уже писала (его чуток изменила). Меня все оч радует!!!!
Продолжаю ходить на тренировки.
Татьяна Труфанова
Блин бедняжечка!!!Я гречку люблю.но не до такой степени.я ее в юности ела каждый день с тех пор варю раз может в две недели,а дети могут каждый день мои ее наворачивать с молоком.Тебе памятник при жизни надо-умница!!!!!
05.02.2010
Ответить
Галина
Я раньше к гречке относилась равнодушно, вареную могла съесть и кашу с молоком, а щас наверное в любом виде не смогу (((
06.02.2010
Ответить
~ Оля ~
Ты молодец! 
За 12 днминус .-6кг.....я на гречке не смогу столько...поэтому начала сразу с сист.-60.
За 12 днминус .-6кг.....я на гречке не смогу столько...поэтому начала сразу с сист.-60.
05.02.2010
Ответить
Галина
Спасибо!!!!!!!!!!
Вот я смогла!!!!!!!!!! Переосилила себя!!!!!!!
А завтра диета моя будет похожа на систуму -60
05.02.2010
Ответить
Галина
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И это еще не предел!!!!!!!!!!!!!!!!
Теперь я снова в бой!!!!!!!!!!
05.02.2010
Ответить