ой, девочки, устала я от этой диеты...боюсь, что после нее меня ждет...как с углеводами потом поступать, с какого колличества их нужно потом вводить???боюсь обратного результата. Сейчас пока неплохо, все по плану. Еда та же: все пароварочное, мясо, рыба, овощи, ем нежирный творог и кефир, иногда сухофрукт, я не могу без сладкого. Осталось три дня...а что потом? потом я снова на систему минус 60 перейду, только вот как с углеводами быть? Подскажиет
Киев
белкова диета...день пятый, шестой, седьмой...нужен ваш совет
Санкт-Петербург
вот вот, и белковая диета прямой путь в могилу )))))))))))))))) тьфу три раза))) присоеден яйтесь ко мне , я теперь просто занимаюсь спортом, по три раза в день по 8 мин., кручу обруч, не ем хлеб (макароны ем!!) , питаюсь каждые 2,5 часа !! Кстати, я нашла замену хлебу)) круглые такие из зерен хлебцы)) ДА еще вкусный очень диетический продукт-творог с укропом, ням ням.. И жареное не ем. И все. КУпите, кстати, рукав для запекания, я теперь туда кидаю мясо, овощи и в духовку-все нежное, без масла, мясо наимегчайщее-сочное, и полезно!!!!!!!! У меня даже муж так мясо теперь просит готовить!!
0
10.02.2010
Ответить
Киев
да я жаренное уже давным-давно не ем, даже духовочное...стараюсь все готовить в пароварке.Самое страшное -выход из диеты...когда спустя пару дней возвращаются те же килограммы или плюс сверху...все, сказанное вами - правда)))А как давно вы на такой системе питания? И сколько сбросили?
0
10.02.2010
Ответить