вот и решилась я на гречневую разгрузку,правда добавила немного чернослива.Уууухх!
Правда гречка уже сегодня не лезет.Ну посмотрим завтра на весы.А кушать пока не хочется вообще.
Ярославль
Гречневый денёк
Ярославль
Вечером залила стакан гречи двумя стаканами кипятка,закрыла,укутала и до утра.Ем гречу по чуть-чуть,запивая 1%кефиром,жую чернослив(это уже моя идея,можно без него),пью зел.чай с лимоном.И так несколько дней,сколько выдержишь!
0
10.02.2010
Ответить
Ярославль
Правда?А за сколько дней?я день посидела,сколько из меня вышло!а результат-200г всего,в обычные дни если не ем после 6,без сладкого и мучного у меня -200-300.Чёт я не поняла,почему у меня так мало сбросилось?
0
11.02.2010
Ответить
Ярославль
Ну,сейчас я 65,в 60 я прекрасно себя чувствую,цель ставлю 55.Веснои и летом я без усилий теряю кг 5 точно,а сейчас плохо получается.Да и проблема ещё в том,что ни сколько лишний вес убирать,а сколько тонус мышц повышать надо,т.е. заниматься в тренажерном зале.
0
11.02.2010
Ответить