Вот и дождалась,наконец-то,заслужила-доча стала называть меня мамой!Па-па,ба-ба говорит давно.А теперь беспрестанно ма-ма-ма,даже папу иногда нет-нет да мамой назовёт.Вот такая у меня радость-теперь я полноценная мама!
Ммммм,абрикосинка,моя любимая!
с начала моего похудения.Результаты,конечно,есть,НО хотелось бы лучше.Всё сваливаю на зиму,мороз,т.к. расставаться организм со своими утеплителями(моими жирами)пока не хочет.Подождём весны и тепла и.надеюсь,процесс пойдёт быстрее и эффективнее.Вот мои достижения:
рост-165
вес-65(-2,100)
о.г-92(-4)(но за месяц перестала кормить грудью вообще)
о.б-95(-6)
о.т-77(-3)
о.л-59(-2)
Я-стараюсь не есть после 18.00,не есть сладкого,мучного,жареного,копчёного.Качаю пресс,делаю растяжки на ноги и упражнения на ноги,ягодицы,руки,грудь.
вот и решилась я на гречневую разгрузку,правда добавила немного чернослива.Уууухх!
Правда гречка уже сегодня не лезет.Ну посмотрим завтра на весы.А кушать пока не хочется вообще.
было
-стало
Будем рады видеть Вас в этом сообществе!Давайте дружить и общаться!Присоединяйтесь!
кликайте,пожалуйста!
что мы ещё на ГВ,поэтому совсем уж мучать себя не могу.
Меню вчера:
завтрак- мюсли с кефиром и чашка кофе,
обед-тарелка супа со сметаной,
ужин-стакан фруктового йогурта
+упражнения и х.х.и того:
66.100(-200).постараюсь и сегодня не расслабляться и вам того желаю!
и я следить за своей фигурой с помощью ББ,думаю,будет эффективней.Начало я положила уже 11.01.2010г,вот,что было:
вес-67.100
о.груди-96 см
о.бёдер-101
о.талии-77
о.самого широкого места ноги(ляхи)-61см .
Сегодня мой вес-66.300(-800)(за плечами выходные),а окружности решила измерять 1раз в 2недели .Желаю всем удачи!