Итак) Первый итог - ацетон!
Дневники худеющихНу вот, я уже писала о том, что мне с трудом это дастся!
И первое, что произошло - это появился ацетон, что говорит о чрезмерном потреблении за сутки мною жиров и недостаток углеводов. Для людей, с нарушением толерантности к глюкозе, соблюдать пропорционалтное соотношения потребляемых белков-жиров-углеводов(БЖУ) - крайне важно!
Пришлось выводить ацетон резко и "домашним" способом, не совсем приемлемым в плане похудения - мед и мноооого минералки.
Посему, сегодня я анализировала свой вчерашний рацион, тихонько пожевывая лист капустный)
Свой баланс потребления БЖУ при ИМТ я сегодня сохранила) Но теперь во мне пару литров Поляны Квасовой, и соответственно клеточные отеки((((
Еще один плюс - это весы для продуктов и анализатор каллорий - мне не надо листать свои накопленные таблицы и высчитывать каждое блюдо по составляющим.
Вот анализатор - может кому пригодится! http://www.calorizator.ru/analyzer/products
Планировала "пищевое будущее"....ПОСТ, чего мне нельзя((((( так это поститься....Ну тогда родная диета номер 9! И "завязать" с моим хобби - выпечкой! Тем более муж уедет - кормить будет некого тортами) Это из области про повара, который не ел, а пробовал)
