Девочки, привет) Нашей Гали нет по уважительной причине, поэтому мы продолжаем отчитываться. Рассказывайте, как прошли выходные дни? У меня:
Суббота: завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; обед - тушеный кабачок с колбасой вареной и сыром, сок; ужин - творог с черносливом и киви.
Воскресенье: завтрак - овсянка + кофе с молоком, пара пирожков; обед - макароны с сыром, половинка болгарского перца, киви; ужин - отварная рыба, 1 вареное яйцо.
На весах в эти дни без изменений.
Новокузнецк
С-60. Выходные
Самара
ПРивет! суббота- завтр-блинчики со сметаной и кофе,обед- запеченая свинина и капуста квашенная, ужин-яблоко, мандарин и кефир обезжиренный. воскресенье-завтрак-кофе с блинцами и вареньем малиновым, обед- гречка с котлеткой и много томатного сока,ужин- котлетка, зеленый чай
0
15.02.2010
Ответить
Самара
Спасибо, ты тоже большая молодчинка-)))Натуль, ты бодифлексом каждый день занимаешься?
0
15.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Стыдно признаться, каюсь, не каждый... Но перерывы редкие)
0
15.02.2010
Ответить
Самара
Да, ладно, не стыдись-))) все мы не идеальны , нужно иногда и раслабляться...
0
15.02.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
Привет!
Суббота:
Бодифлекс
Завтрак-оладьи , зелёный чай
Обед- куриное филе из рукава и гречка
Ужин-зелёный чай
Воскресенье:
Завтрак- овсянка с молоком, зелёный чай
Обед-шоколадный торт, зелёный чай
Ужин был в 19.00- сёмга запечённая в фольге, картофельное пюре, огурцы, красное сухое вино.
0
15.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Свет, ты была сыта от зеленого чая на ужин в субботу?????
Ужин воскресный был чуток несистемным)
0
15.02.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
В субботу просто не хотелось есть, а в воскресенье я знаю, но всё таки праздник!
0
15.02.2010
Ответить
Воронеж
Ну и я с вами наконец-то!!!
Итак, суббота:
завтрак: пельмени
обед: паровые котлеты и салат овощной
ужин: не оч системный - копченая мойва)))
воскресенье: утром наелась блинов по самые уши, весь день потом ела яблоки и кефир, но чувство обожратости не покидает и по сей день.
Спорт был оба дня, скраб тоже)))
0
15.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Угу, я тоже привыкла уже даже в гостях есть так, чтобы потом не было мучительно стыдно))))
0
15.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Хороший отвесик у тебя)))))) А про сочетание картофана и брынзы, думаю, сочетаются)
0
15.02.2010
Ответить
Новокузнецк
Конечно, разрешен) Поэтому пускай тебя совесть не мучает)
0
15.02.2010
Ответить