Привет, девочки) Смотрю, никому мы ненужные стали, поэтому предлагаю отчитываться самим. Завтрак - овсянка + кофе с молоком, 2 кусочка пирога; обед - рис с черносливом, кусочек вареной колбасы; ужин - криспы, сыр, Активия кефирная. Вес противный уже 4-ый день подряд стоит на месте(
Вологда
Приветик красотки:)
утро: не было ничего.
обед: цветная капуста в омлете+лось с морковкой всё тушенное
кофе латте+пироженка
ужин: пироженка+ капуска с лосем
без угрызений совести, потому что были суперские выходные:)
0
25.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Плохо, Маш, что угрызений совести не испытываешь)))))
0
25.01.2010
Ответить
Вологда
почему это плохо??? у меня столько калорий сгорело, что пироженки были очень даже кстати в завершении выходных:)
к тому же я хорошая девочка сегодня:)
0
25.01.2010
Ответить
Наро-Фоминск
Я тоже с вами...но из-за затянувшегося плохого настроения ( суки депрессии - будем называть вещи своими именами) не было желания писать...сейчас стараюсь скинуть НГ привесище)
завтрак: кофе с молоком, омлет, сыр с бородинским
обед: кефир, рыба тушеная
ужин несистемный пирог с мясом, теста правда там минимум...папа печет блин...благо в 16.30
отвес 100гр
0
25.01.2010
Ответить
Новокузнецк
молодец, Танюш, что выходишь из этого состояния, к тому же отвес)
0
25.01.2010
Ответить
Наро-Фоминск
Да и за прошлую неделю килограмм ушел, 1,5 осталось...и продолжаем худеть
0
25.01.2010
Ответить
Екатеринбург
Привет!
Завтрак - йогурт, 2 сосиски куринных, кофе. На работе еще до 11 шоколада наелась.
Обед - немного гречки+грудки куринной отварной, салат капустный и крисп с сыром.
Ужин - стакан кефира.
0
25.01.2010
Ответить
Екатеринбург
Нет, я не хочу уже вечером кшать. Так как наедаюсь утром и в обед. Мне кажется, если я есть буду на ужин, то отвесов не будет))) но переодически я кушаю вечером, когда роллы на ужин)))
0
25.01.2010
Ответить
Балашиха
привет!!!
Завтрак кофе,2 бутерброда с колбасой.
обед курица тушёная.
Ужин не получился,не успела.После курицы сильо отелось пить.
итог +200((((((
0
25.01.2010
Ответить
Новокузнецк
Оль, поужинать нужно было все-таки, потому и привес, скорее всего.
0
25.01.2010
Ответить
Воронеж
Приветики! Да, что-то Галя нас закинула! Надеюсь, что она все - таки к нам вернется!
Завтрак: мороженое, чай, сосиска с хлебом
Обед: тушеная капуста
Ужин: 2 апельсина чай
0
25.01.2010
Ответить
Москва
Возвращение блудного попугая))) Нажрав за январь 2 кг, вернулась обратно на систему. Хорошо, что спорт не бросала, а то совсем все было бы плохо)))
Завтрак: 2 куска пирога с рыбой, кофе
Обед: тушеная рыба, рис
Ужин: 2 яблока, стакан ряженки.
1,5 часа калланетки.
0
25.01.2010
Ответить
Москва
Наталь,я уже неделю как на - 60 сижу, всё таки взяла себя в руки и держусь)))В итоге примерно 2 кг ушло,и в объёмах немного!!!Как я рад!!)
0
25.01.2010
Ответить
Новокузнецк
И у меня красноармейцы на подходе(((( Может поэтому в весе сдвигов нет? Борись, Танюш, с пристрастием своим) Менюшка то у тебя хорошая)
0
25.01.2010
Ответить
