Новокузнецк
Девочки, привет)
Рассказывайте, как прошел вчерашний день. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, кусок пасхи творожной, вареное яйцо; получилось что-то типа ланча в гостях у свекров - вареное яйцо, немного салата из огурца и помидора, чуток кагора; обед - криспы, кофе с молоком, кусок вареной колбасы, киви; ужин - салат из редьки и яблока.
По спорту: ХХ, качание пресса, боковые наклоны.
На весах сегодня - 100 г.
Москва
Ого, какая ты молодец, все что ни съела - на пользу идет! А я боюсь аж, что там прибавилось за вчера:
завтрак: 2 яйца, чай + кулич, десерт "шоколадный крем"
типа ланч (до 12): яай + кулич + конфетка
обед: яблоко, кефир
ужин: кофе с молоком + сыр
Спорт: 50 минутный комплекс упражнений, 30 минут халахуп, медовый массаж
Новокузнецк
Ничего особенного за вчерашний день такого ты не съела. Из-за чего боишься?
Москва
из-за "типа ланча"! все-таки второй прием аля-завтра вседозволенный :)
Новокузнецк
Подумаешь) Я вот седня вареной сгущенки несколько ложек съела в 12-30. Ну и фиг с ними!
Москва
Ну ладно тогда! Значит у тебя тоже иногда бывают нарушения? Я уж подумала, что ты настолько правильно все соблюдаешь, что аж страшно :)
Новокузнецк
Ну разве это нарушение? Сама Мириманова писала, что вот такие небольшие лирические отступления не в счёт)
Москва
согласна, твое "нарушение" мало на нарушение похоже :) именно лирическое отступление! :)
Абакан
Новокузнецк
Что-то Пасха у тебя получилась разнобойная какая-то)
Абакан
Абакан
Красноярск
Привет Наташа! Привет, девочки!
У меня вчера:
Завтрак - вареное яйцо,кусочек кулича,чай;
Обед - суп из куринных желудков с овощами и яйцом;
Ужин - яблоко,йогурт;
На весах - 200г. , набранных за субботу)))
Красноярск
На тебя ровняюсь
. Вот интересно,за какое время можно скинуть 10кг,придерживаясь системы?
Новокузнецк
У меня первая 10-тка ушла достаточно быстро - где-то за 2 - 2,5 месяца.
Красноярск
Вот это скорость! Молодчина ты, Наташ! Всем бы такую силу воли! У меня так быстро кг не уйдут, это точно.Завтра 2 недели,как я на системе в итоге пока 1кг800г.
Москва
Приветики!!! Давненько здесь не появлялась-времени совсем нет! но я с Вами!!!
Подробно отписыватся насчет вчерашнего не стану-были отступления-правда я их к 14.00 закончила и дальше все по системе))))
Девочки я месяц с Вами и на весах -5.400кг
так радует!!! я уж думала никогда весы не начнут меньше показывать -навсегда кг. прилипли-но с Вами иду к поставленной цели!!!
Новокузнецк
Умница, Кать) Так и нужно) Результат просто отличный))))
Красноярск
приветик!!
завтрак: кулич, чай. обед: говядина, курятина, огурчик, помидорчик, минералка без газа. ужин - не было.
спорт: не было, некогда было.
процедуры: кофе-скраб.
вес: 54,900 - 100гр.
Красноярск
я в церковь хожу по воскресеньям, ухожу в 3 прихожу в 8. святой
дух - мой ужин.))))))
Самара
ВСем привет! завтрак, как наверно у всех- куличики и кофе
обед- салатик с капустой , яйцо, зелень, немного майонеза, вино
ужин- молоко и несистемный куличик-)))
Ты какая молодец- даже в выходные спорт не пропускаешь!
Москва
С добрым утром!завтрак-2 вареных яйца с хлебом и маслом,сладкая творожная масса,чай с лимоном,обед-1 большая котлета,овощной салат,кефир;ужин -50гр творога,апельсин,киви.Спорт -степпер,пресс.Массаж.На весах -200гр
Псков
Брюссель
приветик )))) а я 2 дня в загуле уже )))) в воскресенье в гостях в понедельник тоже все теперь встаю на прямую дорогу в перед !!!! очень приятно все комплиментами закидали что я выгляжу просто супер 
Саратов
Воронеж
Привет, у меня завтрак- пасха, яйца, обед-голубцы, ужин стакан молока, потом съела яблоко, потом чернослив..спорт с Мариной,сегодня встала на весы -200, я похоже разгадала застой моего веса, вчера впервые з 1,5 года начались М..
Новокузнецк
Новокузнецк
Танюшкин, исправляйся! Как самочувствие, кстати?
