K.Oks
а вы попробовали это сделать, и вообще досмотрели ? мне так очень понравилось, в принципе , до конца полноценно с гантелями не сделать, и ориентировано именно на сжигание жира, а не накачку
15.02.2010
Ответить
Olecya
ну я же смеюсь ;-))))
да досмотрела :-)
просто у меня весь комп напичкан всякими комплексами :-) вечером подключаю комп к телеку и занимаюсь ...
а муж прикалывается над движениями ;-)
а если бы увидел бы это то вообще бы упал :-)
15.02.2010
Ответить
K.Oks
если первый раз то вообще ржач, еще не успеваешь , да и фигура не та... но думаю подучить ... )))))
15.02.2010
Ответить
Olecya
позанималась ;-)
круто :-)
только у меня блин гантели по 6 кг ... я с ними привыкла уже ...
а тут какие то движения трудно с такими гантелями :-) чуть стул рядом стоящий не разбила :-)
15.02.2010
Ответить
K.Oks
не, на сжигание лучше не надо делать такими большими, хотя если вы сами по себе худенькая...
А вообще большие мышцы чреваты. Я пловец в прошлом, теперь спина жирная очень, руки были накачаны , теперь когда обвисают жуть.
Лучше просто сжечь))
15.02.2010
Ответить
Olecya
ааа ну да тогда сгантелями лучше не балыватся :-)
но худенькой я себя тоже не считаю то :-) но попробывала :-) а то что то легко без них как то было ...
15.02.2010
Ответить
K.Oks
я тоже над мужем ржала , когда он мне гантельки по полкило подарил, а потом просто стала с ними танцевать перед дочей, руками махать, и ой ей,......))))
А по фотке вы худенькая
15.02.2010
Ответить
Olecya
ооо да в начале кажется смешно гантельки по кг а на деле они ого го го :-)
да для своего роста я вроде в весе но ... хочется все равно меньше :-)
15.02.2010
Ответить
