Как обычно, пишем сегодняшний вес и в скобочках изменение по сравнению с прошлой пятницей.
Кёльн
и я с вами, девочки, за одно первый раз отчитаюсь! раньше всё время дома вес записывала, итак: у меня - 700г(85.0) сейчас 84.3, не густо, конечно, но лучше, чем ничего, а то 2 недели вес то вставал, то снова рос!!! главное, чтобы опять навверх не пошёл, а то уже эту цифру (85) начинаю ненавидеть! а так хочется, хотя бы в марте увидеть заветную 7-ку на весах.....
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
Не будем загадывать, но 7 в марте - это вполне реально))) А какой у тебя рост?
0
19.02.2010
Ответить
Кёльн
у меня 170, сбрасываю нажитое за беременость, нам 2 месяца и мы полностью на ГВ, поэтому с диетами сильно не разгоняюсь
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
понятно) все правильно делаешь! слушай свой организм и используй правила. которые есть в системе, хотя бы не все. и все будет ОК
0
19.02.2010
Ответить
Воскресенск
Ну а у меня опять 75(0),немного изменились объемы:
ОГ-91(0)
ОТ-76(-4)
ОБ-113(-6)
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
У меня опять 62,9 (0), а все почему? Потому что на этой неделе были нарушения... Блин, блин, блин, надо стараться, а не расслабляться!
0
19.02.2010
Ответить
Видное
да какие у тебя нарушения были? я читаю - простообразцовая показательность кругом... Это мышцы растут, наверное :) Или организм решил на за что не расставаться с последним ради поддержания своей жизни ;)
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
Не, ну нарушения, бесспорно, были... Несистемные масленичные выходные, еда после 18 пару раз была, шоколадина вчера на обед... Ну и мышцы, конечно, тоже, надеюсь... Ибо стала заниматься не только аэробными видами спорта, но и качать попу, руки, прессик по-серьезному ;) В любом случае, динамика моего веса показывает, что нужно жестче следить за тем, что попадает в рот, иначе могу вернуться к началу(
0
19.02.2010
Ответить
Видное
Сегодня 67,6 (-400г) Трудно писать, что похудела, потому что в середине недели было даже 67, а потом вес вверх пополз :( Но тенденция к снижению, буду надеяццо, сохраняется. Пугает одно, при достижении заветных 65 я вывалюсь из новых шмоток :( с другой стороны, если шмотки снять, то 65 лучше 67 :))
0
19.02.2010
Ответить
Москва
даже писать неохота:( была с Леммой на одной ступеньке, теперь только за нее могу радоваться, т.к. у меня вес стал, на неделе был +, потом -.
обыдно. еще и тружусь физически на этой недели (чтобы не сказать о себе красивой "аки лошадь пашу":))), а вес стоит:(((((
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
Ну и ничего страшного! Закрепление результата - тоже оч хороший результат ;)
0
19.02.2010
Ответить
Подольск
Я впадаю в депрессию, апатию и всякие подобные состояния:(.
Сегодня опять плюс. Плюс 600 гр. Уже почти 2 месяца я топчусь на месте. Какой то замкнутый круг. Короче злая как собака.
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
А ничего страшного! У меня тоже сейчас такой период, но я не падаю духом, чего и тебе желаю, Наташ)
0
19.02.2010
Ответить
Москва
привет всем, я присоединяюсь снова к системе. Ну не могу я жить без сладкого. В следующую пятницу жду отвесик.
0
19.02.2010
Ответить
Воронеж
Правильное решение! У нас сладкое можно по утрам сколько хочется есть))) Успехов!
0
19.02.2010
Ответить
Москва
Я правда не всегда отчитываюсь ,но все соблюдаю)Ой как приятно было, все перемерила сегодня,все как раньше.Объемы в талии уменьшились на 10см, бедра -4.ТОлько одно не пойму.Вес стоит.как было 69 так и есть..и уже давненько)Вчера начала заниматься по Синди Кроуфорд
0
19.02.2010
Ответить