Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 42

Привет! Вес 57.0 (-100гр).

10.30 Завтрак

Творог Агуша 200гр.+2 маленких пряника, чай зел. б/сахара

14.45 обед

Салат 1 помидор+ пекинская капуста заправка соевый соус

говядина+лук репка+морковь+чернослив (все впароварке) заправка соевый соус

чай зелен. б/сахара

18.00 Ужин

Яблоко

Сегодня делала "бодифлекс" (7 занятие с Мариной Корпан). Блин.... Не скажу, что отползала после занятия на четвереньках, но все же хожу слегка в раскорячку. Мало того, что куча новых упражнений, так еще старые и новые - из продвинутого бодика. Мышцы с непривычки слегка ноют и дрожжат.

Резала на салат капусту - рука с ножом дрожжала. Вот это я понимаю!

Завтра вообще весело будет, когда мышцы болеть начнут. Зато растяжка все лучше и лучше, и "галифе" все меньше и меньше. Да и пузечко все больше и больше напоминает плоский животик (пока только по утрам).

Эх, успеха всем нам!

Вес 55,6 (-100гр),1100 ккал,бодифлекс.3 упражнения не сделала,так как Маська проснулась от моих вдохов-выдохов,начала орать,я ее сильно испугала,хотела возобновить,та же история,рев стоял на всю квартиру,вот такой бодифлекс страшный.

Вес 59 000. (-500). Завтрак+обед был в 12: 250 гр кефира+ 1 мандарин. Ужин: яйцо + пол сосиски + 2 хлебца с кабачковой икрой. Спорта не было.

Привет! все время слежу за вами, читаю (сморю как у вас цифорка в заголовке все больше и больше......) Короче равняюсь потихоньку.....Сегодня встала с утра на весы а у меня за день -600г, неужели такое бывает.....(весы никогда не врали)......ну это уже не важно ГЛАВНОЕ ,ЧТО Я ХУДЕЮ!!! Я на системе -60 вот уже 4 неделя как......

какие все молодцы! а я снова в плюсе. с начала недели злоупотребляла вкусностями, в итоге 69 кг (+2), но у меня бывает к утру вес нормальзуется снова до 67. так что я не унываю, снова обещаю себе и вам с завтрашнего дня взять себя в руки. завтра будет легче, потому что дел много, надеюсь, кушать некогда будет