Черновцы
и заркрываю рот на замок!!!!!!!
Итак снова берусь за похудание - все праздники отгуляли , пора взяться за себя построже !!!! Буду худеть по системе -60 , плюс хочу отказатся от хлеба и сладкого ( ой тяжело будет !!!! ) , поменять свой рацион питания - больше здоровой и не калорийной пищи , уменьшить порции , розгрузочный день - пятница на яблоках или кефире. Планы наполеновские - но буду старатся продерживатся .
Цель похудеть до лета на 10-15 кг. Пожелайте мне удачи и выдержки!
Брюссель
эхххх пятница :-) разгрузочный день :-)
я на минус 60 всю неделю а с пятницы до воскресенья загрузочные =-)
Черновцы
А че так - ЗАгрузочные ? все потеряное за неделю можно и вернуть же !! или у вас сабантуй намечается?
Брюссель
но загрузочные но в меру :)
так как всю неделю я на минус 60 выходня не страшны :) так как на неделе у меня каждый день аеробика пресс обруч и все такое вот и потею :)
на выходnye
нет не набираю
Гомель
Ах, как бы мне бы похудеть
И что бы съесть такое,
Что сразу сделает меня
Красоткой расписною?
Диет мучительных миллион
Попробовать успела
Но толку нет от них, увы!
Хоть я почти не ела...
Кефир, картошка, яблок воз.
Не ем, а толку мало
Я только язву нажила,
А стройною не стала.
А может выпить Фэри мне,
Махнуть бутылку разом?
Ведь растворяет он жиры
Я похудею сразу....
Подруга мне совет дает:
Тебе влюбиться надо
Калорий много отберет
Влюблённости зараза.
Напасть такая не нужна,
Боюсь упасть без силы.
Останусь лучше навсегда
Я толстой и красивой
Черновцы
Так то оно так - но как смотрю на себя в зеркало и страшно становится . Где мои 18 ? весила 48 -50кг !!!! а сейчас.... кошмар просто!!!!!!!
Все получиться....вижу настрой есть))))))))))))))))