Воронеж
Приветик всем стройнеющим))) Как у вас прошла суббота?
У меня как-то странно:
завтрак (он же и обед) в 11.40: кусочек сырного пирога, чай
ужин: рыба тушеная, и два укуса сырного пирога
на ночь чашка глинтвейна без сахара)
Спорт был, скраб был
И про взвешивания: решила больше не нервировать себя этим ритуалом, батарейку в весы мужу сказала не покупать, пока я не влезу в свои самые узкие джинсы... Джинсы определила на почетное место в спальне, регулярно попадаются на глаза и стимулируют)))
Брюссель
Ех субота это что то как каждую неделю да и в воскресенье будет что :))))
утро: макароны с соусом и соской
обед: не было шастали по магазинам
ужин: муж делал плов он это делает раз в месяц :)))
перекусы: апельсин,бутерброды,шоколадли оооо как их было много ни когда их не ем но когда там сюрприз то я их собираю :)))
на ночь: сидим пьем вино .... завтра похмелье ;;; завтра надо ехать на день рождения брата потом племмяник эхххх
Видное
Чего-то у тебя уже и количество приемов пищи подсократилось ;)
А я сижу, кушать хочу... В 8 вечера полапельсина съела, а так вроде не особо нарушала. Даже вчера хотела изменить системе со своим любимым салатом из креветок...так Юрка у меня всех креветок оттуда повытаскивал и съел... Сохраняет мамину фигуру, наверное...
Воронеж
А что-то поняла, что ем не тогда, когда реально хочется, а когда "положено". Вот решила прислушиваться к себе)))
Умничка у тебя сыночек, действует правильно))) Ребенку белок оч нужен)))
Видное
Ага. Так и кушает по принципу "давай съедим сначала твое, а потом каждый свое " :))
Москва
Приветик!!!
Завтрак:овсяная каша,чашка кофе,бутер с хлебцом и сыром
Обед:отварная рыбка,чай
в 17.30 морковка свежая и чашка чая с мятой
в 19.20 парочку криспов с сыром...
Спорт:обруч
и еще вчера скраб кофейный попробовала и баночки! понравилось
Подольск
Самара
Привет! Очень хороший стимул! Но я бы так не смогла- не взвешиваться-))))НЕ вытерпела!
завтрак-кофе, блинчики
2-ой завтрак- 5 пельмешек с кетчупом
обед-венигрет
ужин- творог мандарин , яблоко и кефир
БФ без скраба
Привет!
8:00 - жаренная картошка со сметаной
12:30 - сырный суп (на воде), кусок ржаного хлеба, помидор и маринованный чеснок.
18:15- рис и овощной салат (помидор, огурец, морковь, зел. леу), ч.л. соевого соуса.
и + 400 гр на весах =(
Новокузнецк
Москва
Завтрак:
- какао
- картофельные драники с йогуртом
Обед:
- спаржа соевая
Ужин:
- кефир
- маааленький кусочек сыра
Сумы
на завтрак была овсянка , обед - курочка - точнее ее ножка , ужин - рыбка запеченая с морковкой , а до любимых джинсов мне еще 8 кг , ох но 8 уже позади )))
Воронеж
оч походе на мою ситуацию))) 10 кг позади, почти столько же еще впереди... но я их считать не буду, лучше буду мерить сантиметром)))
Абакан
моя суббота удалась :)) - 1 кг почти. А всему виной турнир по большому теннису :)), две сложнейшие игры , которые я выйграла :)) урааа!! Правда домой приползла в 21.30 еле еле...
а да кстати, пока вот у меня не получатся питатся по системе.. только вчера получилось хаха т.к. почти весь день была в спортзале и почти не ела :)))
Кёльн
прЮвет))))
Утро: мороженое
Обед: 1 штрудель с туш. капустой
Ужин: творог
Спорта не было, ибо бля опять гостей пришлось принимать до часу ночи, Диану до 2x укладывать и ещё, сцука, до 3-x убирать))))
Брюссель
а то что джинсы лежать на самом видном весте эххх какой стимул :)))
