С-60. Суббота

привет всем.

У меня сегодня на завтрак была каша рисовая на молоке и куча печенюшек с маслом

На обед я съела салат, в составе которого было: шпинат, китайский салат, креветки, немного сыра тертого альтермани, и заправила это чайной ложкой майонеза - обедала до 14 часов, по-этому вроде все разрешенное было

на ужин сделала запеканку: перемешала творог с тертым яблоком и запекла. Получилось вкуснее и сочнеее, нежели если б я это ела сырым.

Плюс сегодня сварила мыло с кофе молотым, получилась скрабовая плитка, и наконец-то я поскрабилась. Спортом еще не занимаюсь - во-первых сегодня только второй день худую и тяжело все сразу соблюдать, а во вторых у меня монстрики сегодня самые текущие, планирую заняться пилатесом со среды

Привет)

Завтрак - овсянка + кофе с молоком, груша;

Обед - свекольный маринад доела, кусочек сыра, отварная рыбка, сок;

Ужин - гречка, чернослив.

На весах сегодня + 100 г.

Привет! А мой день вчера был скудненьким.

10.30Завтрак:

3 кусочка сыра 17%, 2 бутера с паштетом, кусочек горького шоколада с фундуком, чай зеленый б/сахара.

Обед:

А вот обеда не было, вместо него поход по магазинам за продуктами.

18.30 Ужин (т.к. домой вернулась только 18.10)

7 крисп с творожным сыром тонким слоем, 7 черносливин, чай зеленый б/сахара.

Самое обидное,  весы сегодня утром показали +300гр.!  Откуда скажите они появились!?

Приветик! Вчера до 12 объедалась,поэтому на весах сегодня 58,1(+700)

До 12 овсянка+какао+бутер с паштетом и маслом+пироженка+йогурт,потом чай с 2 горячими бутербродами(очень наваристые были).Сегодня каюсь,что съела так много.

Обед сарделька с рисом и пол помидорки

Ужин 5 мандаринок(маленьких)+чай без сахара

Был скраб и крем,до спорта руки пока не доходят.Жду хула-хуп на следующей неделе.

И я блин раслабилась!
Утро: пару ложек мороженого, 2 криспа с шок. пастой, сосиска, стакан молока
Обед: кусочек туш. мяса, овощное рагу
Ужин: 2кусочка сыра, кусочек варёной колбасы, 2 яблока
а потом с мужем несколько чипсов съела и солёные орешки!!!!!!! на весы сегодня не вставала( были у мамы), а завтра и страшно подходить к ним! девочки, закидайте меня плиз тапками для мотивации!!!!

да...и я вчера на ужин согрешила :) вот такую вещь сделала http://www.babyblog.ru/com/cookingbook/591235 и не смогла устоять :) очень уж вкусно...