девочки,я в панике... после родов за первую неделю-две я сбросила все 13 кг,которые набрала в беременность. и была счастлива!!!!влезла во все джинсы,кофты,майки,трусы....но ужас!!!! за последние пару недель набрала обратно кг 3-4!!!!! что делать???? я стараюсь итак не есть ничего мучного,сладкого и т.д....как быть???? слышала,что многие во время кормления сильно набирают,а потом не могут похудеть...можно как-то этого избежать????? :(
Ой,узнаю себя
.С 1-4 месяц 10кг набрала
.Сейчас тоже пытаюсь похудеть не бросая ГВ.Лето ж на носу!!!!Главное ешь по-немного и часто.Больше пей кисло-молочное(оно лактогонное).Только жирность не >2,5%.Все в твоих руках!
0
09.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
да что-то не помогает ничего....итак ем только диетические продукты и по немножку....и никакого эффекта... :(
0
10.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
гуляет 1 кг туда сюда. сегодня плюс,завтра чуть минус,послезавтра опять плюс... :( итак не ем же ни булок,ни сахар,ни картошку,ни макароны...даже каши исключила почти....только гречку ем...а так мясо,рыба и овощи тушеные :(:(:(:(:( ну,ряженка и кефир...
0
10.03.2010
Ответить
Тю,так это так и будет пока кормишь только грудью.Попьешь-молоко прибудет;получай +кг.В туалет сходишь,покормишь ребенка -кг.Прикорм введешь ребенку будет легче!
0
10.03.2010
Ответить
Сумы
может ты что то в питании поменяла ? попробуй меньше есть , но не голодать . Я именно за период кормления с 1 по 4 мес 10 кг набрала , сейчас худею понемногу и кормлю .
0
07.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
ой...10 кг очень не хочется... :((( вроде бы не меняла ничего..но позволила себе несколько раз мороженое и мармелад ела...может,поэтому набралось???
0
07.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
а каким образом?????? что делаешь или не делаешь для похудания???????:)))
0
11.03.2010
Ответить
Сумы
меньше ем , много пью, стараюсь не есть после 18 , фитнес - делаю дома под С.Кроуфорд , баня , ну и кормлю лялю - говорят тоже помагает ))
0
11.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
к сожалению,полнеют не только из-за еды, а прежде всего из-за пролактина (гормон выработки молока)-Прочитай про него в инете-там все написано ((( - я прочла и поняла,что пока кормишь-стройняшкой быть не получится
0
07.03.2010
Ответить
Москва
Мне кажется от мармеладки и мороженного ничего не зависит)))
Я, извиняюсь, ем как слон и всё равно не набираю и даже немного худею... За беременность набрала 17 кг и сейчас их сбросила и даже больше! Может от образа жизни?
0
07.03.2010
Ответить