С-60. Среда

А я сейчас после голодовки, больше на фрукты налегаю, хотя и остальное кушаю, только без мучного и сладкого. Ну, и само сабой спорт никто не отменял, бегаю по 6 км через день, плюс физ упражнения. После 6 то же не ем.

приветики 10.03.2010 И так что мы имели ... Утро: плов с салатом Обед: окрошка Ужин: рыба с салатом Перекусы: апельсин,жареный вареник Спорт: 30 мин степ,25 мин ХХ,40 мин аеробика   вес стоит :))) вaреник наверное подействовал :)

Привет!!!Вес-71,8(-200,0гр) Завтрак-рис с курочкой,чай с тортиком))) Обед-рис с сосиской,зеленый чай Ужин-йогурт,яблоко Спорта не было,скраб был

Наташ ты меня вдохновляешь своим отвесом!! :)

Приветик:))) -500гр:))) круть-то какая:))) начинаются у меня веселые деньки, хоть в магазин вообще не ходи, почему там все вкусное на самом видном месте лежит и как пройти мимо сыра с плесенью....:)))) короче... утро: чай обед: суп грибной+2 шницеля+чай и утащила одну оладушку, а нечего рот разевать компаньону:)))) а потом был чай с целой шоколадкой, печеньки рррррррррр..... не ужинала ходила культурно просветилась в театр:))))) 

А можно я тоже присоединюсь? Хоть какой-то стимул будет держать себя в руках... Завтрак: вареное яйцо с майонезом и хлебом, зеленый чай с сахаром, обед: салат из огурцов, помидоров, перца с солью, ужин - стакан кефира. Занималась по С. Кроуфорд, кофейный скраб, медовый массаж На весах - 500 г

Доброе утро!!!! завтрак  - 2 сосиски,  кофе, шарлотка, конфетка. Обед - (мммм, как вкусно было):  рис, плюс кальмары с креветками тушенные в смтане 10%, КРИСП с сыром. Ужин - 2 стаканчика йогурта, 2 криспа с сыром. А еще вечером бокал вина красного сухого. Спорта, скраба не была, так как не дома ночевала)))) Но сегодня все восполню! Утром был отвес -200.

Какая молодец! А я даже перестала писать в КС. Одно расстройство, не худею, хоть убей.

Привет, Наташ, какой у тебя хороший отвесик ))) Ну, а у меня вчера на завтрак - шоколад и шиповник, на обед - творог с зеленью и помидорами +чай, на ужин - салат из фруктов без заправки. Занималась прессом около 30 мин. А весы говорят - 200 гр )))

ПРивет СТРОЙНЕЮшки! Натуль,это у тебя за один день такой результат? завтрак-пельмешки и кофе с молоком, обед- картофель с тыквой тушеный в молоке, полдник-кусочек сыра, ужин-кефир, мандарин, яблоко. И конечно БФ-))