Неделя на минус 60 позади

Слушай поглядела, у тебя тоже дочка Дарина?? ( и зовут тебя также как и меня). Ну надо же!!!!

Я просто взяла себя в руки, а то весь февраль на расслабоне то пивко вечером, то печенье с шоколадом после 6 и т.д. Раз 5 так было. Потом мне надоело, помогло еще отчитываться каждый день в весе. И как только вес пошел на спад уже жалко терять результаты и нажираться, приходится держаться. Так как я встаю поздно ( в 11 утра), то обедать хочется ближе к 4 часам вечера. Я нарезаю себе салатик, а часов в 5 пью кефир из гриба ( домашний кефир типа). Могу еще в прикуску с мандарином. И есть совсем не хочется. В первые дни да было тяжело. Но помогает часов в 7-8 спорт. Во время тренировок пью воду и голода не чувствуется. А потом массаж и баиньки. Попробуй постепенно. Чтобы срывов меньше было. Еще для собственного подбадривания смотрю фотки худых девушек, достаю доберем. гардероб и представляю какая я буду офигенная если буду весить 50 кг :)

Ахахаха я тебе тоже самое написала внизу. Дружим однозначно!!!!