Ну это кстати отличный мотив, чтобы похудеть :) Вместе веселее))))
18 марта 2010г.:
вес - 83.5
рост - 170
сантиметра к сожалению нет ((((
после родов быстро вернулась в прежний вес, но спустя 3 недели опять начала есть все без разбора.
лично мне худеть нужно сейчас. если срочно этим не займусь - поползу еще больше и уже не смогу вернуться обратно (семейное) :)))
мои личные цели:
- скинуть как минимум 10 килограмм (чувствую на себе вес, становится очень тяжело + скоро возвращаюсь на сцену, надо выглядеть по-приличнее)))))
- похудеть в груди на размер - полтора (очень уж тяжко носить 8.5 размер + болит спина)
- убрать второй подбородок (очень важно!!!)
как буду справляться:
- начну с ограничения еды после 18.
- исключу тяжелую, сладкую и мучную пищу
- буду есть побольше овощей и фруктов
- меньше соли в пище
- упражнения дома
- прогулки с ребенком - ходьба
могу тебе сазать, что ножки у тебя очень даже ничего!!!!! Убрать животик, бока и все будет в шоколаде. Когда перестанешь есть после 6, то и грудь похудеет моментально.
