Тула
Вот решила присоедениться в ряды худеющих
. Хоть стимул будет, худеть за компанию всегда веселее 
Не зню с чего начать, очень надеюсь на вашу помощь.
Итак:
Рост: 165
Вес: 90
Грудь-116
под грудью-100
Талия-103
На уровне пупка-110
Бедра-111
КАКОЙ КОШМААААААААААР 
лучшебы не мерилась.
хочу сбросить с себя эти тяжести которые ношу на себе, кг эдак 8-10.
задачи:
- не есть после 18:00
- заняться спортом (муж сегодня хала-хуп купил, начну с малого)
- поменьше "жрать", перейти на слово "есть"
Тула
Нет, кормила только один месяц. Перестала кормить начала поправляться + 5кг.
Владимир
я кормлю и у меня уже +10 за 6 мес. С сегодняшнего дня на японской диете.
Тебе ее советую, очень действенная, до 9 кг я на ней скидывала. Сидела много раз. Она подходит для первого толчка, а дальше правильное питание, придерживаясь принципов этой диеты + физ. нагрузка. Мне больше всего подходит йога. До Б. я сидела на такой системе, потеряла 18 кг за 4 мес.
Тула
Я решила не садиться на диету, просто надо поменьше есть и не есть после 6, до Б мне это помогало. Вот добавить бы каких-нибудь упражнений и массажа. Только не знаю, что мне подойдет.
Да, кстати. Мой тоже простую воду не пил, я добавила глюкозы и на ура. Попробуй.
