Конкурс "Весеннее обновление"БЫЛО- СТАЛО!

Впервые решила участвовать в конкурсе...Очень нужен стимул!!!Пинка мне,пинка!

похудательный опыт- в прошлом году с 88 до 72. долго вес держала.потом расслабилась.на сегодня имею :

вес 75- 71 (-4 )

ОБ 106- 102 (-4)

ОТ 82- 73 (-9)

ОГ 91- 89 (хнык) (-3)

ляжка на уровне "ушей" 61-59( !) (-2)

живот под пупком(где жир) 91- 84 (-7)

ЦЕЛЬ 5-6 кг скинуть для успокоения совести и влезть в 48р-р "O'STIN"a

фото под катом(сделаны час назад)

Моя программа:

1. Ежедневнй вакуумный массаж банками на масло (сделала 3-4 раза и появились сосудистые звёздочки)

2. Ежедневный кофейный скраб

3. Ежедневный крем с мумиём(через день)

4. Питание по системе "Минус 60"( до обеда ела всё, после обеда-кефир, по выходным пиво на ночь)

5. Физнагрузки - талия по 100 раз, на бёдра и ягодицы по 50 раз для каждой ноги, пресс по 50 раз 3 упражнения. (хула-хуп ежедневно по 30 мин, последнюю неделю не крутила)

_______________________________________________

ВЗГЛЯНУЛА НА ФОТКИ. Я В УЖАСЕ! МЫ ВСЕ СЕБЕ ЛЬСТИМ,СМОТРЯСЬ В ЗЕРКАЛО.

________________________________________________

ТАДАДАДАМ!! фото ПОСЛЕ!!!!!!!!!

Я вижу разницу, а вы??? странно,что ушло всего 4 кг,а по сантиметрам больше,чем я ожидала!