сегодня первый день в конкурсе. вчера ела в принципе системы -60, но вот не получается у меня обеда, домой прихожу в 4 вечера кормлю сына и бегом за дочей в садик, дома мы в 18 00. попью чай или кефир и фсё. чувствую себя ок, сегодня -100 гр(с учетом съеденого блинчика в 19 00). процесс движется.
сегодня тренировка и скрабики