ну не могу... уже 2 день пытаюсь начать диету - и ближе к 5 вечера срываюсь...вот крепилась...пошла к маме, а она положила - ешь и все тут.... а ругаться так не хотелось... вот и не могу я 2 дня ничего с собой поделать...блин...где же моя сила и разум....
Псков
Вот и я хочу начать диету!!! И всё никак!!! Тоже к вечеру срываюсь...(((
Всё...хватит...Давай ещё раз попробуем с завтрашнего дня! А?
0
21.03.2010
Ответить
Псков
Два года назад я сидела на диете Ангела и за две недели сбросила 7 кг. Может на эту?? Но она жесткая....Но себя жалеть нельзя...Ведь весна уже!!! И мы должны быть во всей красе!!!
Или какую другую попробуем???
0
21.03.2010
Ответить
Москва
мне нравится 20 дневная,не пробовала пока, но говорят результаты хорошие. а про Ангела - я не слышала. какой там рацион?
0
21.03.2010
Ответить
Венеция
Я с вами ........можно.......я на диету Ангела!!!!!!!!!!!!
Диета Ангела
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: бифштекс, жаренный под прессом без масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция овощного нежирного супа.
Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя тонкими ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, маленький кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салат, стакан обезжиренного кефира.
Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: мясо без жира, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки в течение всего срока: только вода (простая или минеральная, главное - чистая).
Примечание: морковь может быть заменена помидором и наоборот.
0
21.03.2010
Ответить
Венеция
ок,я с утра уже выпила кофе без сахара.....а ,после 13 дней еще 7 дней придумаю какую диету держать....и предлагаю сегодня и пресс качать и еще какой-то спорт делать+хорошое настроение!!!!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Москва
пресс - это хорошо,вот только у меня с этим проблема... много не могу - копчик после родов болит .....а так,я люблю БФ заниматься!
0
22.03.2010
Ответить
Венеция
БФ занималась бы и я ...но не знаю правильно ли я его делаю???дышу ли правильно????????мммм?у тя как завтрак?
0
22.03.2010
Ответить
Москва
за сегодня пока выпила 2 кружки молока))) голодные 2 дня. к вечеру поближе томатного сока выпью с хлебом черным. вообще как я слышала - томатный сок вызывает аппетит? 2 дня пила его днем гдето в 2 часа , не могу потом вечером - на стену лезу.
0
22.03.2010
Ответить
Венеция
держись.....думай о результате и как хорошо потом будешь выглядеть!
какой у тебя вес и рост?
0
22.03.2010
Ответить
Венеция
как день прошёл!!!!!!!!?у меня вечером,место говядины ..было грамм 200 салтисона..но так как я его не ела пару лет..и свекровь попросила попробоват ь...я не отказала...но в остальном..не грамма лишнего в рот!!!
0
22.03.2010
Ответить
Москва
у меня все ок!кружечку чая на ночь еще,и все. мои отклонения от диеты - капустный лист,3 ложки борща - не удержалась)))
0
22.03.2010
Ответить
Венеция
нуууууууу поздравляю..........!!еще 19 дней..........а мне снова все те же 13!!!!!!!!!!ну сдаваться не буду..........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю еще раз....терпения и сил....
0
22.03.2010
Ответить
Венеция
доброе утро!!!!!!!!!зная что вчера нарушила ...вечером сьела 2 больших яблока..итог таков!!!вчера утром 68.5 сегодня 67.6!у тебякак ?как самочувствие?
0
23.03.2010
Ответить
Москва
Доброе!самочувствие ок! пью чашку молока. вчера 85,2, сегодня 84,2!!!
0
23.03.2010
Ответить
Венеция
ооооооооооооооооооооооооооооооо ........поздравляю..поздравляю!!!!!Я всё по новому..кофе без сах!
0
23.03.2010
Ответить
Москва
спасибо спасибо! сейчас включила канал Живи 20 мин позанималась китайской гимнастикой - мне чето хватило сразу))) спина приказала долго жить)))
0
23.03.2010
Ответить
Венеция
всё Машка...................дура я...............................обьелась Макдонавлюдса...продолжать или забросить..............................нет силы воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ты молодчинка!!!!!!!!!!!!
0
23.03.2010
Ответить
Москва
эх мать! продолжать и не сдаваться;!!!!!!! лучше бы ты яблок объелась!.....
0
23.03.2010
Ответить
Венеция
вот лучше бы!!!!!!!!!!!но постараюсь в 5 ..сьесть 2 яблочка и всё!!А завтра..весы покажут мне 1 кг +!!но я продолжаю и спасибо за подержку!!
0
23.03.2010
Ответить
Москва
умничка! постарайся, выпей кефирчика или чайка на ночь,что бы не так голодно было!
0
23.03.2010
Ответить
Венеция
уффффффффф..наврядли голод...скорей.........чувство вины!!!!ммммммм.......2 яблока и всё!!!!!
0
23.03.2010
Ответить
Псков
Слушай, а давай попробуем!!!! Вот эту двадцатидневную.
Как ты думаешь выдержим??
Давай с завтрашнего дня!!! В двоем всё веселее, будем друг друга поддерживать!!
0
21.03.2010
Ответить
Псков
Ну что...Завтра очень важный и трудный ПЕРВЫЙ день!!!!
Завтра напиши как прошел день...Только не срывайся, помни, что есть еще одна "худеющая", которой так же как тебе завтра очень будет хотеться кушать....
0
21.03.2010
Ответить
Я сижу на японской, там как в диете ангела никаих бифштексов нет, хрен вы с ними похудеете, если их есть часов в 7 вечера!На японке рыба и иногда мясо, скачайте себе ее, я за 13 дней 8 кг потеряла, это если придерживаться жестко.
0
27.04.2010
Ответить