поддержите!

Комментарий удален

Ольчик, подкорректируй своё питание. Если даже ты ешь по вечерам, то не обязательно ведь тоже самое, что и муж. Я уже несколько лет готовлю себе отдельно от мужа. Он ест жареное-пережаренное, а я варёное и на пару (курочку,рыбу) Откажись от картошки, риса,макарон.Замени всё овощами,тушеной капустой, морской капустой, квашеной. Сахар замени на сахарозаменитель, по утрам кашку на воде по вечерам пресс. Главное не лениться.Скачай себе аэробику или бодифлекс и вперёд!  

Я тоже долго собиралась! Все смотрела ужасалась и ни фига не делала, пока не пришел тот момент когда я так ужаснулась, что начала за собой следить, Все делаю постепенно, с начала осени 2009г. я стала просто меньше ложить песку сах. в чай,(на пол ложечку, на ложку) уже чтото, не стала есть майонез, печенье сдобное тоже меньше. Не есть вечером поздно, Это все было постепенно, так чтобы вошло в привычку, сейчас конечно еще не все, бывает разное и срывы, но я стараюсь, Я красивая веселая стройная, я хочу носить красивую одежду! Как все говорят надо принять себя такую как есть, и начать новую жизнь а не думать о том что уже случилось!!!