Пятый день япономамы позади)))
Дневники худеющихИ еще -400 грамм. Скорей бы цифра 83 появилась. эх, пока 84 ровно. Но было то 88,7 всего 5 дней назад))))
Тамила
Ну первые 3-4 кг это лишняя жидкость, которая всегда уходит быстро, потом это уже настоящие скинутые КГ. Так что поздравляю тебя, дорогая, ты молодец, держись и скоро достигнешь своих целей!
23.03.2010
Ответить
Анна
ну 4 кг жидкости врятли. А до 3-х реально она. Ну и пусть выходит, а то едим соленное, жидкость и застаивается. Я по себе поняла. Но, кстати, в туалет хожу не чаще обычного. Поэтому про жидкость тоже не 100%.
Спасибо, продержусь!!!
23.03.2010
Ответить
Оля
Ух ты как стремительно. Только один советик, после этой диеты не сорвись ни в коем случае. А то я перед Новым годом в том году похудела на ней и рада, а потом набрала да ещё больше.
23.03.2010
Ответить
Анна
Оля, я к ней прибегаю уже 10 лет раз в 1,5 года))) после окончания необходимо продолжать придерживаться основных принципов диеты. Тогда вес будет продолжать падать.
23.03.2010
Ответить
елена
анна,подскажите пожалуйста,где можно почитать про эту диету? А то третий день наблюдаю за вашими минусами,тоже хочу)))
23.03.2010
Ответить
Анна
в гугле можно ввести "японская диета" - там очень много полезной информации, включая статьи противников белковых диет. http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=16345
23.03.2010
Ответить
елена
спасибо,я уже почитала,номеня смущает что завтрака почти нет((( Мне диетолог говорила обязательно надо завтракать,лучше не поужинать
23.03.2010
Ответить
УДАЧИ!!! Ну и если какие вопросы, обращайся.