Всем приветик!!! Теперь я в ваших рядах! Всегда хотела иметь хорошую фигуру, в принципе-то и не жаловалась на неё, пока сынишку не родила. До родов весила 58-59 кг при росте 160 см. Сразу после родов весила столько же, но когда кормила грудью приходилось кушать все необходимое для поддержания уровня грудного молока (кормила почти 7 месяцев одним молоком). И конечно же набрала вес. Сейчас вешу 69 кг. Смотреть на себя уже не могу, комплексую по этому поводу, чувство неуверенности в себе всегда со мной. В ноябре 2008 года на 2 месяца посадила себя на диету (к тому моменту весила 65 кг), ела только овсянку на воде без добавок и куриное мясо. занималась на беговой дорожке. Похудела до 61 кг. И это было заметно! но потом расслабилась и конечно же набрала ещё больше, чем было. Прочитала вот теперь о системе -60, решила попробовать. Так хочется подойти к зеркалу, улыбнуться себе и сказать, что я такая, какой хотела быть!!! Для стимула повесила на зеркало свою фотографию ещё 2003 года, я там себе так нравлюсь!!! пока ставлю целью похудеть до 60 кг, а там, я думаю, уже привыкну к такой системе питания!!! Кстати, уже 2-ой день на системе, кушаю, как в книге написано, кручу массажный обруч (с шариками), бегаю на беговой дорожке, купила кофе в зёрнах для пилинга, ещё вот надо мумиё приобрести. Пока не тяжело, дума, что всё смогу!!! Хочу вот еще моделирующий массаж поделать у массажиста, но не знаю, помогает ли он? если кто-то делал, поделитесь опытом, пожалуйста!!! всем успехов в таком нелегком труде, как похудение!!!
Воронеж
Присоединяюсь к худеющим!!! Трудно без поддержки!!!
Санкт-Петербург
Приветик,Настена))) Как твоё похудение??? Как настроение??? я вот начала подумывать,может отказаться от мучного и сладкого,а то вес встал...и ни туда и ни сюда не двигается((((
Воронеж
Приветик, Леночка!!! У меня результаты не особо шокирующие: всего 900 г за 3 дня, но лучше так, чем совсем ничего. Иногда хочется все бросить, но потом посмотрю на свои фото до беременности, и понимаю, что надо идти дальше. Я мучное и сладкое могу съесть только рано утром, часиков в 8-9: один печеник и одну конфетку. Сейчас и печенья и конфеты закончились, больше не покупаю, чтоб не соблазняться. А насчёт веса, который стоит, я, кстати, читала, что такое бывает после 1-2 недель на диете. А потом может начать резко снижаться. Так что вряд ли это зависит от мучного и сладкого! Я вот спросить хотела: ты взвешиваешься утром и вечером? результаты сильно меняются?)))
Санкт-Петербург
900 г - это уже неплохо,лучше и правда так.чем совсем ничего((( мне тоже порой так тоскливо становится,всё бросить хочется,надоело постоянно ограничивать себя...сейчас сфотографировала себя,посмотрела и ужаснулась,хотя и 2,5 кг позади....Теперь настрой появился,захотелось идти дальше....Вот буду периодически поглядывать на фотки
Я тоже сладкое только утром ем,вообще стараюсь завтракать часов в 9,потом ближе к 12 могу чаек с шоколадкой темной глотнуть и всё))) Насчет остановки веса ты меня успокоила,буду ждать...Ты знаешь,я решила взвешиваться раз в недельку,к примеру,в пятницу,т.к.у меня весы механические и точного отвеса они всё равно не показывают,только прыгают и пугают меня..Да и каждый день взвешиваться,я решила бес толку...Взвешиваюсь утром,после туалета (читала,что так правильнее)!!!
Воронеж
О-о, я тоже себя фотографировала, и тоже ужаснулась
!!! Надо идти дальше, и ни вкоем случае не останавливаться!!! А я себе начертила табличку, подписала даты взвешивания (весы у меня электронные и показывают даже граммы), повесила рядом с календарём и решила подписывать в неё вес раз в три дня, каждый день всё равно сложно отследить что-то!!! Так что буду стараться не сорваться, всё-таки желание быть стройной и красивой сильнее!!! Ну и тебе желаю того же!!! будем держаться вместе и справимся с нашими лишними килограммчиками!!!
Санкт-Петербург
Спасибочки
вместе веселее и легче))) хорошая идейка - табличка,тоже начерчу!!!!! А какие у тебя весы,я хочу купить себе электронные,механические врут постоянно,я на разных весах,по-разному вешу(((
Воронеж
У меня весы фирмы Wellton, покупала их ещё в 2008 году, недорогие. Батарейки поменяла только на этой неделе первый раз. раньше были механические, правда врали, сбивались, все время подкручивала их. Кстати, на этих весах можно ввести возраст и рост, взвешиваться, и они покажут сколько воды в организме, сколько мышц и жиров!!! Очень удобно так отслеживать проценты, по которым можно определить, есть полнота ли и на каком уровне!!!)))
Санкт-Петербург
Ой,спасибо,тебе большое...Посмотрю такие весы!!! А то похудение с механическими весами не совсем удается(((Вес постоянно прыгает,ты права,постоянно приходится подкручивать(((
Санкт-Петербург
Приветик,Настя,я тоже новичок,поддержу тебя с большим удовольствием)))Неделю на системе -60,результат -2 кг))) Присоединяйся!!! Ты знаешь,главное настрой,а потом всё как "по маслу" пойдет))) Сейчас такую легкость испытываю,желудок настолько привык,что я уже и не помню того времени,когда питалась до объедания,а не то,чтобы поесть...Самое главное килограммы уходят и чувствуешь себя замечательно,нет чувства голода или плохого настроения...Наоборот заметила,что всё то время,что сижу на этой замечательной системе,настроение только растет,а с ним и стимул идти дальше и дальше))) Удачи и тебе)))
Воронеж
Спасибо за поддержку, Лена!!! настрой - это и вправду самое главное!!! И лёгкость во всем теле появилась, хочется много чего успеть сделать!!! Будем худеть вместе! Тебе успехов и терпения!!!
Санкт-Петербург
Согласна с тобой на 100%!!!!!! Легкость во всем теле и действительно многое хочется успеть сделать...А самое интересное,хоть и любимые джинсы пока малы,а настроение от этого не падает,только стимул растет))) И тебе успехов,терпения и оптимизма!!!!!! Вместе мы прогоним лишние килограммы долой)))
Кодыма
Воронеж
Спасибо, Олечка! Здорово, когда есть люди, которые тебя понимают и поддерживают!!! И тебе удачи и терпения!!!
Кодыма
Холон
у меня рост 1.60 и вес 70 кг - а до 2-х родов был 57...
13 лишних кг - это жуть...
вот с сегодня решила начать систему -60
ты уже на ней получается месяц - есть успехи?
Воронеж